70 Eckhart Tolle sitater som vil hjelpe deg å leve mer oppmerksomt

70 Eckhart Tolle sitater som vil hjelpe deg å leve mer oppmerksomt

Eckhart Tolle er en tyskfødt bosatt i Canada, mest kjent som forfatteren av Kraften i nå og en ny jord: Awakening to your Life's Purpose. I 2011 ble han oppført av Watkins Review som den mest åndelig innflytelsesrike personen i verden.


Eckhart Tolle tilbyr fantastiske råd som fokuserer på tankefullhet og gi slipp på egoet. Han er en enorm talsmann for å leve i nået, og å lese sitatene hans får meg alltid til å føle meg lykkelig.

Mange av disse sitatene er hentet fra hans mest populære bok, The Power of Now, der han gir praktiske læresetninger og råd, slik at vi kan lære å leve i det nåværende øyeblikket.

Jeg håper du liker disse sitatene like mye som meg!


På nåværende øyeblikk

'Fortiden har ingen makt i øyeblikket.'

“Livet vil gi deg den opplevelsen som er mest nyttig for utviklingen av bevisstheten din. Hvordan vet du at dette er opplevelsen du trenger? Fordi dette er opplevelsen du har for øyeblikket. ”



“Innse dypt at øyeblikket er alt du har. Gjør NÅEN til ditt hovedfokus. '


“Tiden er ikke dyrebar i det hele tatt, fordi den er en illusjon. Det du oppfatter som dyrebart, er ikke tid, men det eneste punktet som er ute av tid: Nå. Det er virkelig verdifullt. Jo mer du er fokusert på tid - fortid og fremtid - jo mer savner du Nå, det mest dyrebare som finnes. '

“... fortiden gir deg en identitet og fremtiden har løftet om frelse, om oppfyllelse i vannform. Begge er illusjoner. ”

'Forstå dypt at øyeblikket er alt du noensinne vil ha.'

'Ikke la en gal verden fortelle deg at suksess er noe annet enn et vellykket øyeblikk.'

“Å gi ingen motstand mot livet er å være i en tilstand av nåde, letthet og letthet. Denne tilstanden er da ikke lenger avhengig av at ting er på en bestemt måte, gode eller dårlige. Det virker nesten paradoksalt, men når din indre avhengighet av form er borte, har de generelle forholdene i livet ditt, de ytre formene, en tendens til å forbedre seg sterkt. Ting, mennesker eller forhold som du trodde du trengte for din lykke, kommer nå til deg uten kamp eller krefter fra din side, og du er fri til å nyte og sette pris på dem - så lenge de varer. Alle disse tingene vil selvfølgelig fremdeles forsvinne, sykluser vil komme og gå, men med avhengighet borte er det ingen frykt for tap lenger. Livet flyter med letthet. ”

“Hvis tankene dine bærer en tung fortid, vil du oppleve mer av det samme. Fortiden foreviger seg selv gjennom mangel på tilstedeværelse. Kvaliteten på bevisstheten din i dette øyeblikket er det som former fremtiden. ”

“Dø til fortiden hvert øyeblikk. Du trenger ikke det. Bare referer til det når det er absolutt relevant for nåtiden. Føl kraften i dette øyeblikket og fylden til å være. Kjenn din tilstedeværelse. ”

'Det har aldri skjedd noe som kan forhindre deg i å være til stede nå, og hvis fortiden ikke kan hindre deg i å være til stede nå, hvilken kraft har den?'

På endring

'Noen endringer ser negative ut på overflaten, men du vil snart innse at det skapes plass i livet ditt for at noe nytt skal dukke opp.'

'Bevissthet er den største forandringsagenten.'

På lykke

'Den viktigste årsaken til ulykke er aldri situasjonen, men tankene dine om det.'

'Å anerkjenne det gode du allerede har i livet ditt er grunnlaget for all overflod.'

“Den viktigste årsaken til ulykke er aldri situasjonen, men tenkte på den. Vær oppmerksom på tankene du tenker. Skille dem fra situasjonen, som alltid er nøytral. Det er som det er. ”

'Fornøyelse kommer alltid fra noe utenfor deg, mens glede oppstår innenfra.'

På hvem du er

“Gi opp å definere deg selv - for deg selv eller for andre. Du vil ikke dø. Du vil komme til liv. Og ikke vær opptatt av hvordan andre definerer deg. Når de definerer deg, begrenser de seg selv, så det er deres problem. Når du kommuniserer med mennesker, ikke vær der først og fremst som en funksjon eller en rolle, men som feltet bevisst tilstedeværelse. Du kan bare miste noe du har, men du kan ikke miste noe du er. ”

'Bare sannheten om hvem du er, hvis du blir klar over det, vil frigjøre deg.'

“Du er ikke i universet, du ER universet, en iboende del av det. Til syvende og sist er du ikke en person, men et samlingspunkt der universet blir bevisst på seg selv. For et fantastisk mirakel. ”

“Du er her for å muliggjøre universets guddommelige hensikt. Det er så viktig du er! ”

På å gi slipp

'Noen ganger er det å la ting gå, en handling med mye større kraft enn å forsvare eller henge på.'

Om kjærlighet

'Å elske er å kjenne deg igjen i en annen.'

“Kjærlighet er ikke selektiv, akkurat som solens lys ikke er selektiv. Det gjør ikke en person spesiell. Det er ikke eksklusivt. Eksklusivitet er ikke kjærligheten til Gud, men 'kjærligheten' til
ego. Imidlertid kan intensiteten som ekte kjærlighet føltes variere. Det kan være en person som reflekterer kjærligheten din tilbake til deg tydeligere og mer intenst enn andre, og hvis vedkommende føler det samme mot deg, kan det sies at du er i et kjærlighetsforhold med ham eller henne. Båndet som forbinder deg med den personen er det samme båndet som forbinder deg med personen som sitter ved siden av deg på en buss, eller med en fugl, et tre, en blomst. Bare graden av intensitet den kjennes med, er forskjellig. ”

“Et ekte forhold er et som ikke er dominert av egoet med dets image-making og selvsøkende. I et ekte forhold strømmer det utover, åpen, våken oppmerksomhet mot den andre personen der det ikke er noe som helst. '

“Kjærlighet er en tilstand av å være. Din kjærlighet er ikke utenfor; det er dypt i deg. Du kan aldri miste det, og det kan ikke forlate deg. ”

På livet

'Livet er ikke så alvorlig som sinnet gjør det.'

'Livet er danseren, og du er dansen.'

'Det er ikke uvanlig at folk bruker hele livet på å vente på å begynne å leve.'

'Dette også vil passere.'

'Å leve opp til et bilde du har av deg selv eller som andre mennesker har av deg, er uautentisk.'

'I dagens rush tenker vi alle for mye, søker for mye, vil for mye og glemmer gleden ved bare å være.'

'Hva en larve kaller verdens ende, kaller vi en sommerfugl.'

“Betydningen er å gjemme seg i det ubetydelige. Setter pris på alt. ”

Ved aksept

'Uansett hva nåværende øyeblikk inneholder, godta det som om du hadde valgt det.'

'Alt du harme og reagerer sterkt på i et annet, er også i deg.'

'Uansett hva du kjemper, styrker du, og det du motstår, vedvarer.'

'Si alltid' ja 'til nåværende øyeblikk. Hva kan være mer nytteløst, mer sinnssy enn å skape indre motstand mot det som allerede er? hva kan være mer sinnssy enn å motsette seg selve livet, som er nå og alltid nå? Overgi deg til det som er. Si 'ja' til livet - og se hvordan livet plutselig begynner å virke for deg i stedet for mot deg. '

“Godta - så handle. Uansett hva øyeblikket inneholder, godta det som om du hadde valgt det. Arbeid alltid med det, ikke mot det. ”

“Å gi ingen motstand mot livet er å være i en tilstand av nåde, letthet og letthet. Denne tilstanden er da ikke lenger avhengig av at ting er på en bestemt måte, gode eller dårlige. Det virker nesten paradoksalt, men når din indre avhengighet av form er borte, har de generelle forholdene i livet ditt, de ytre formene, en tendens til å forbedre seg sterkt. Ting, mennesker eller forhold som du trodde du trengte for din lykke, kommer nå til deg uten kamp eller krefter fra din side, og du er fri til å nyte og sette pris på dem - så lenge de varer. Alle disse tingene vil selvfølgelig fremdeles forsvinne, sykluser vil komme og gå, men med avhengighet borte er det ingen frykt for tap lenger. Livet flyter med letthet. ”

“Se på en hvilken som helst plante eller et dyr og la det lære deg å akseptere det som er, overgi deg til Nå.
La det lære deg å være.
La det lære deg integritet - som betyr å være en, å være deg selv, å være ekte.
La det lære deg hvordan du skal leve og hvordan du skal dø, og hvordan du ikke kan gjøre det å leve og dø til et problem. ”

“Ikke se etter fred. Ikke se etter noen annen tilstand enn den du er i nå; Ellers vil du sette opp indre konflikter og ubevisst motstand. Tilgi deg selv for ikke å være i fred. I det øyeblikket du aksepterer din ikke-fred fullstendig, blir din ikke-fred forvandlet til fred. Alt du aksepterer fullt ut vil føre deg dit, vil føre deg til fred. Dette er overgivelsens mirakel ”

På fred

'Du finner fred ikke ved å omorganisere omstendighetene i livet ditt, men ved å innse hvem du er på det dypeste nivået.'

“Er det forskjell på lykke og indre fred? Ja. Lykke avhenger av at forhold oppleves som positive; indre fred gjør det ikke. ”

På døden

“Døden er en fjernelse av alt som ikke er deg. Livets hemmelighet er å 'dø før du dør' - og finne at det ikke er noen død. '

“Hva vil være igjen av all frykt og lyst knyttet til din problematiske livssituasjon som hver dag tar mesteparten av oppmerksomheten din? Et dash, en eller to inches lang, mellom fødselsdato og dødsdato på gravsteinen din. ”

På å handle

“Enhver handling er ofte bedre enn ingen handling, spesielt hvis du har sittet fast i en ulykkelig situasjon i lang tid. Hvis det er en feil, lærer du i det minste noe, i så fall er det ikke lenger en feil. Hvis du holder deg fast, lærer du ingenting. ”

På negative følelser

'Bekymring later som om den er nødvendig, men tjener ikke noe nyttig formål.'

“All negativitet er forårsaket av en akkumulering av psykologisk tid og fornektelse av nåtiden. Ubehag, angst, spenning, stress, bekymring - alle former for frykt - er forårsaket av for mye fremtid, og ikke nok tilstedeværelse. Skyld, anger, harme, klager, tristhet, bitterhet og alle former for ikke-tilgivelse er forårsaket av for mye fortid og ikke nok tilstedeværelse. ”

“Hver gang du blir engstelig eller stresset, har ytre hensikt tatt overhånd, og du har mistet ditt indre formål av syne. Du har glemt at bevissthetstilstanden din er primær, alt annet sekundær. ”

'Der det er sinne er det alltid smerte under.'

“Fokuser oppmerksomheten på følelsen i deg. Vet at det er smerte-kroppen. Godta at den er der. Ikke tenk på det - ikke la følelsen bli til å tenke. Ikke bedøm eller analyser. Ikke lag en identitet for deg selv av den. Hold deg til stede, og fortsett å være observatør av det som skjer inni deg. Bli oppmerksom ikke bare på den følelsesmessige smerten, men også på 'den som observerer', den stille observatøren. Dette er kraften i Nå, kraften i din egen bevisste tilstedeværelse. Så se hva som skjer. ”

På å være åndelig

'Å være åndelig har ingenting å gjøre med det du tror og alt å gjøre med din bevissthetstilstand. '

“Du blir ikke god ved å prøve å være god, men ved å finne den godheten som allerede er i deg, og la den godheten komme fram. Men det kan bare dukke opp hvis noe grunnleggende endrer seg i din bevissthetstilstand. '

“Å være outsider til en viss grad, gjør noen som ikke“ passer inn ”i andre eller blir avvist av dem av en eller annen grunn, livet vanskelig, men det gir deg også en fordel når det gjelder opplysning. Det tar deg ut av bevisstløshet nesten med makt. ”

Om kreativitet

'Alle sanne kunstnere, enten de vet det eller ikke, skaper fra et sted uten tanker, fra indre stillhet.'

'... når det er inspirasjon ... og entusiasme ... er det en kreativ empowerment som går langt utover det som en ren person er i stand til.'

På tanker

'For en frigjøring å innse at' stemmen i hodet mitt 'ikke er den jeg er. Hvem er jeg da? Den som ser det. ”

“Se om du kan fange deg selv i klage, enten i tale eller tanke, over en situasjon du befinner deg i, hva andre mennesker gjør eller sier, omgivelsene, livssituasjonen din, til og med været. Å klage er alltid ikke-aksept av det som er. Det bærer alltid en bevisstløs negativ ladning. Når du klager, gjør du deg til et offer. Når du snakker ut, er du i din makt. Så endre situasjonen ved å iverksette tiltak eller ved å si fra hvis det er nødvendig eller mulig; forlate situasjonen eller godta den. Alt annet er galskap. ”

'Alle tingene som virkelig betyr noe, skjønnhet, kjærlighet, kreativitet, glede og indre fred oppstår utenfor hjernen.'

'Kan du se uten at stemmen i hodet ditt kommenterer, trekker konklusjoner, sammenligner eller prøver å finne ut av noe?'

'Når du ikke skjuler verden med ord og etiketter, kommer en følelse av det mirakuløse tilbake til livet ditt som gikk tapt for lenge siden da menneskeheten, i stedet for å bruke tanke, ble besatt av tanken.'

“Å være må føles. Det kan ikke tenkes. '

“I det øyeblikket dommen stopper gjennom aksept av hva det er, er du fri for sinnet. Du har laget rom for kjærlighet, for glede, for fred. ”

'Å gjenkjenne sin egen galskap er selvfølgelig oppkomsten av tilregnelighet, begynnelsen på helbredelse og transcendens.'

'Ord reduserer virkeligheten til noe menneskesinnet kan forstå, noe som ikke er veldig mye.'

'I stedet for å være tankene og følelsene dine, må du være bevisstheten bak dem.'

On The Ego

“I det øyeblikket du blir klar over egoet i deg, er det strengt tatt ikke lenger egoet, men bare et gammelt, betinget tankemønster. Ego innebærer ubevissthet. Bevissthet og ego kan ikke eksistere sammen. ”

“De vanligste egoidentifikasjonene har å gjøre med eiendeler, arbeidet du gjør, sosial status og anerkjennelse, kunnskap og utdannelse, fysisk utseende, spesielle evner, forhold, person- og familiehistorie, trossystemer, og ofte nasjonalistiske, rasemessige, religiøse, og andre kollektive identifikasjoner. Ingen av disse er deg. ”

'Begynnelsen på frihet er erkjennelsen av at du ikke er' tenkeren. ' I det øyeblikket du begynner å se på tenkeren, blir et høyere bevissthetsnivå aktivert. Du begynner da å innse at det er et stort rike av intelligens utover tanke, at tanken bare er et lite aspekt av den intelligensen. Du innser også at alle tingene som virkelig betyr noe - skjønnhet, kjærlighet, kreativitet, glede, indre fred - oppstår utenfor hjernen. Du begynner å våkne. ”

'Du blir mest kraftfull i hva du gjør hvis handlingen utføres for sin egen skyld i stedet for som et middel til å beskytte, forbedre eller tilpasse seg din rolleidentitet.'

'Egoet vil ha mer enn det det vil ha.'

”I egoets øyne er selvtillit og ydmykhet motstridende. I sannhet er de ett og det samme. ”