78 kraftige Dalai Lama sitater om liv, kjærlighet og lykke

78 kraftige Dalai Lama sitater om liv, kjærlighet og lykke

Dalai Lama er en av de mest inspirerende åndelige lærerne som lever i dag. Fra han var 16 år ble han innlemmet med enormt ansvar i møte med politiske spørsmål i Tibet.


Til tross for presset, håndterte han seg selv på best mulig måte ved å hjelpe utallige mennesker å forandre livet til det bedre.

Hans livssynsfilosofi er bemerkelsesverdig fordi den understreker medfølelse og vennlighet fremfor alle andre egenskaper. Det er disse dyder som fører til a oppfylle og fredelig liv, ifølge Dalai Lama.

Så i tider som disse hvor alle virker så splittede, tenkte jeg hvem som var bedre å se til enn Dalai Lama for visdomsord.


Nedenfor har jeg samlet noen av hans mest kraftige sitater på vennlighet, kjærlighet og å leve et liv med hensikt.

På håp

'Det er et ordtak på tibetansk,' Tragedie bør brukes som en kilde til styrke. '
Uansett hva slags vanskeligheter, hvor smertefull opplevelse er, hvis vi mister håpet vårt, er det vår virkelige katastrofe. '



“Tunge tider bygger besluttsomhet og indre styrke. Gjennom dem kan vi også sette pris på ubrukeligheten av sinne. I stedet for å bli sint, pleier vi en dyp omsorg og respekt for problematikere fordi de ved å skape slike vanskelige omstendigheter gir oss uvurderlige muligheter til å øve toleranse og tålmodighet.


'Når vi møter reell tragedie i livet, kan vi reagere på to måter - enten ved å miste håp og falle i selvdestruktive vaner, eller ved å bruke utfordringen til å finne vår indre styrke.'

På lykke

“Lykke er ikke noe ferdig laget. Det kommer fra dine egne handlinger. ”

'Bare utviklingen av medfølelse og forståelse for andre kan gi oss roen og gleden vi alle ønsker.'

“Å være snill, ærlig og ha positive tanker; å tilgi de som skader oss og behandle alle som en venn; å hjelpe de som lider og aldri å betrakte oss selv som overlegne noen andre: selv om dette rådet virker ganske forenklet, må du gjøre en innsats for å se om du kan få større lykke ved å følge det. ”

“Lykke kommer ikke alltid fra en forfølgelse. Noen ganger kommer det når vi minst forventer det. ”

(Jeg destillerte nylig alt jeg vet om buddhisme og østlig filosofi til en praktisk, jordnær guide til å leve et bedre liv. Sjekk det ut her).

På hvorfor du aldri skal gi opp

'ALDRI GI OPP. Uansett hva som skjer. Aldri gi opp. Utvikle hjertet. For mye energi i landet ditt blir brukt på å utvikle sinnet i stedet for hjertet. Vær medfølende ikke bare for vennene dine, men for alle. Vær medfølende. Arbeid for fred
i ditt hjerte og i verden. Arbeid for fred. Og jeg sier igjen. Aldri gi opp. Uansett hva som skjer rundt deg. Aldri gi opp.' - Dalai Lama

For mer inspirerende innhold om mindfulness og østlig filosofi, som Hack Spirit på Facebook:
[fblike]

Hvordan den perfekte morgenrutinen

“Tenk mens du våkner hver dag, i dag er jeg heldig å være i live, jeg har et dyrebart menneskeliv, jeg kommer ikke til å kaste bort det. Jeg skal bruke alle kreftene mine til å utvikle meg selv, for å utvide mitt hjerte til andre; for å oppnå opplysning til fordel for alle vesener. Jeg kommer til å ha hyggelige tanker mot andre, jeg skal ikke bli sint eller tenke dårlig om andre. Jeg kommer til å dra nytte av andre så mye jeg kan. ”

Om kjærlighet og medfølelse

“Kjærlighet og medfølelse er nødvendigheter, ikke luksus. Uten dem kan ikke menneskeheten overleve. ”

“Hovedformålet vårt i dette livet er å hjelpe andre. Og hvis du ikke kan hjelpe dem, må du i det minste ikke skade dem. '

“Hvis du vil at andre skal være lykkelige, må du øve medfølelse. Hvis du vil være lykkelig, må du øve medfølelse. ”

“Jeg tror at medfølelse er en av de få tingene vi kan øve på som vil gi øyeblikkelig og langsiktig lykke i våre liv. Jeg snakker ikke om kortsiktig tilfredsstillelse av gleder som sex, narkotika eller gambling (selv om jeg ikke banker på dem), men noe som vil gi ekte og varig lykke. Den typen som fester seg. ”

'En virkelig medfølende holdning til andre endres ikke selv om de oppfører seg negativt eller sårer deg.'

“Jo mer du blir motivert av kjærlighet,
Jo mer fryktløs og fri din handling vil bli. ”

“Vi kan avvise alt annet: religion, ideologi, alle mottatt visdom. Men vi kan ikke unnslippe nødvendigheten av kjærlighet og medfølelse ... Dette er altså min sanne religion, min enkle tro. I denne forstand er det ikke behov for tempel eller kirke, for moske eller synagoge, ikke behov for komplisert filosofi, doktrine eller dogme. Vårt eget hjerte, vårt eget sinn, er templet. Læren er medfølelse. Kjærlighet til andre og respekt for deres rettigheter og verdighet, uansett hvem eller hva de er: til slutt er dette alt vi trenger. Så lenge vi praktiserer disse i vårt daglige liv, uansett om vi er lærte eller ulærte, enten vi tror på Buddha eller Gud, eller følger en annen religion eller ingen i det hele tatt, så lenge vi har medfølelse med andre og oppfører oss med tilbakeholdenhet av følelse av ansvar, er det ingen tvil om at vi vil være lykkelige. ”

“Du må ikke hate dem som gjør gale eller skadelige ting; men med medfølelse, må du gjøre hva du kan for å stoppe dem - for de skader seg selv, så vel som de som lider av deres handlinger. '

'Medfølelse er ønsket om å se andre fri for lidelse.'

På forhold

'Husk at det beste forholdet er et forhold der kjærligheten til hverandre overgår behovet for hverandre.'

Om religion

“Min religion er veldig enkel. Min religion er vennlighet. ”

“Dette er min enkle religion. Ingen behov for templer. Ikke behov for komplisert filosofi. Ditt eget sinn, ditt eget hjerte er templet. Filosofien din er enkel vennlighet. ”

'Vi kan leve uten religion og meditasjon, men vi kan ikke overleve uten menneskelig hengivenhet.'

“Om du tror på Gud eller ikke, betyr ikke så mye, om du tror på Buddha eller ikke, spiller ikke så mye rolle; som buddhist, uansett om du tror på reinkarnasjon eller ikke, betyr ikke så mye. Du må leve et godt liv. ”

Hvorfor bekymre seg?

“Hvis et problem er løst, hvis en situasjon er slik at du kan gjøre noe med det, er det ingen grunn til bekymring. Hvis det ikke kan løses, er det ingen hjelp til å bekymre deg. Det er ingen fordel å bekymre seg overhodet. ”

Ikke døm

“Folk tar forskjellige veier som søker oppfyllelse og lykke. Bare fordi de ikke er på veien, betyr det ikke at de har gått seg vill. '

Om kjærlighet

'Kjærlighet er fravær av dom.'

Dine fiender

'Hvis du kan kultivere den rette holdningen, er fiendene dine beste åndelige lærere fordi deres nærvær gir deg muligheten til å styrke og utvikle toleranse, tålmodighet og forståelse.'

Om verdensfreden

“Verdensfred må utvikle seg fra indre fred. Fred er ikke bare bare fravær av vold. Fred er, tror jeg, manifestasjonen av menneskelig medfølelse. ”

'Vi kan aldri oppnå fred i den ytre verden før vi slutter fred med oss ​​selv.'

”Fordi vi alle deler denne planeten jorden, må vi lære å leve i harmoni og fred med hverandre og med naturen. Dette er ikke bare en drøm, men en nødvendighet. ”

Vi burde være mer som barn

“Se på barn. Selvfølgelig kan de krangle, men generelt har de ikke dårlige følelser så mye eller så lenge som voksne gjør. De fleste voksne har fordelen av utdannelse fremfor barn, men hva nytter det å utdanne seg hvis de viser et stort smil mens de gjemmer negative følelser dypt inne? Barn handler vanligvis ikke på en slik måte. Hvis de føler seg sint på noen, gir de uttrykk for det, og så er det ferdig. De kan fortsatt leke med den personen dagen etter. ”

(Liker du denne artikkelen? Ta en titt på vår 100 nøye kuraterte sitater om mot.)

På den virkelige deg

“Det er bare ett viktig poeng du må huske på og la det være din guide. Uansett hva folk kaller deg, er du bare den du er. Hold deg til denne sannheten. Du må spørre deg selv hvordan det er du vil leve livet ditt. Vi lever og vi dør, dette er sannheten som vi bare kan møte alene. Ingen kan hjelpe oss, ikke engang Buddha. Så tenk nøye, hva hindrer deg i å leve slik du vil leve livet ditt? ”

“Ekte forandring er innenfor; la utsiden være som den er. ”

'Åpne armene dine for å endre, men ikke gi slipp på verdiene dine.'

'Jo mer ærlig du er, jo mer åpen, jo mindre frykt vil du ha, fordi det er ingen angst for å bli utsatt eller avslørt for andre.'

Ikke tenk på deg selv for mye

“Hvis vi bare tenker på oss selv, glemmer andre mennesker, så opptar våre sinn veldig lite område. Inne i det lille området virker til og med lite problem veldig stort. Men i det øyeblikket du utvikler en følelse av bekymring for andre, innser du at de, akkurat som oss selv, også vil ha lykke; de vil også ha tilfredshet. Når du har denne følelsen av bekymring, utvides tankene dine automatisk. På dette punktet vil ikke dine egne problemer, til og med store problemer, være så signifikante. Resultatet? Stor økning i sjelefred. Så hvis du bare tenker på deg selv, bare din egen lykke, blir resultatet faktisk mindre lykke. Du får mer angst, mer frykt. ”

'Hvis du skifter fokus fra deg selv til andre, utvider din bekymring til andre og dyrker tanken på å ta vare på andres velvære, vil dette ha den umiddelbare effekten av å åpne opp livet ditt og hjelpe deg med å nå ut.'

Med vilje

“Vårt viktigste formål i dette livet er å hjelpe andre. Og hvis du ikke kan hjelpe dem, må du i det minste ikke skade dem. '

“Folk tar forskjellige veier som søker oppfyllelse og lykke. Bare fordi de ikke er på veien, betyr det ikke at de har gått seg vill. '

“Vi er besøkende på denne planeten. Vi er her i hundre år på det aller høyeste. I løpet av den perioden må vi prøve å gjøre noe godt, noe nyttig, med livene våre. hvis du bidrar til andres lykke, vil du finne den sanne meningen med livet. '

'Skapningene som bor på jorden - det være seg mennesker eller dyr - er her for å bidra, hver på sin egen måte, til verdens skjønnhet og velstand.'

“Noen ganger når jeg møter gamle venner, minner det meg om hvor raskt tiden går. Og det får meg til å lure på om vi har utnyttet tiden vår riktig eller ikke. Riktig utnyttelse av tid er så viktig. Mens vi har denne kroppen, og spesielt denne fantastiske menneskelige hjernen, tror jeg hvert minutt er noe verdifullt. Vår daglige tilværelse lever veldig med håp, selv om det ikke er noen garanti for vår fremtid. Det er ingen garanti for at vi i morgen på dette tidspunktet vil være her. Men vi jobber for det bare på grunnlag av håp. Så vi må utnytte vår tid best mulig. Jeg tror at riktig utnyttelse av tiden er dette: hvis du kan tjene andre mennesker, andre sansende vesener. Hvis ikke, i det minste avstå fra å skade dem. Jeg tror det er hele grunnlaget for filosofien min.

Så la oss reflektere hva som virkelig er verdifullt i livet, hva som gir mening til livene våre, og sette våre prioriteringer på grunnlag av det. Hensikten med livet vårt må være positivt. Vi ble ikke født med det formål å skape problemer, skade andre. For at livet vårt skal være av verdi, tror jeg vi må utvikle grunnleggende gode menneskelige egenskaper - varme, vennlighet, medfølelse. Så blir livet vårt meningsfylt og mer fredelig - lykkeligere. ”

«Når livet blir for komplisert og vi føler oss overveldede, er det ofte nyttig bare å stå tilbake og minne oss om vårt overordnede formål, vårt overordnede mål. Når vi møter en følelse av stagnasjon og forvirring, kan det være nyttig å ta en time, en ettermiddag eller til og med flere dager å bare reflektere over hva det er som virkelig vil gi oss lykke, og deretter tilbakestille våre prioriteringer på grunnlag av det . Dette kan sette livet vårt tilbake i riktig sammenheng, tillate et nytt perspektiv og gjøre oss i stand til å se hvilken retning vi skal ta. '

“Jeg tror at selve hensikten med livet er å være lykkelig. Helt fra kjernen i vårt vesen ønsker vi oss tilfredshet. I min egen begrensede erfaring har jeg funnet at jo mer vi bryr oss om andres lykke, jo større er vår egen følelse av velvære. Å dyrke en nær, varmhjertet følelse for andre setter automatisk sinnet til rette. Det hjelper med å fjerne all frykt eller usikkerhet vi måtte ha, og gir oss styrke til å takle eventuelle hindringer vi møter. Det er den viktigste kilden til suksess i livet. Siden vi ikke utelukkende er materielle skapninger, er det en feil å plassere alle våre håp om lykke bare på ytre utvikling. Nøkkelen er å utvikle indre fred. ”

På fiendene dine

'Hvis du kan kultivere den rette holdningen, er fiendene dine beste åndelige lærere fordi deres nærvær gir deg muligheten til å styrke og utvikle toleranse, tålmodighet og forståelse.'

På lidelse

“All lidelse er forårsaket av uvitenhet. Folk påfører andre smerter i den egoistiske jakten på sin egen lykke eller tilfredshet. ”

'Det er under den største motgangen at det finnes det største potensialet for å gjøre godt, både for seg selv og andre.'

”Om handlingen vår er sunn eller usunn, avhenger av om handlingen eller handlingen oppstår fra en disiplinert eller udisiplinert sinnstilstand. Det oppleves at et disiplinert sinn fører til lykke og et udisiplinert sinn fører til lidelse, og det sies faktisk at å bringe til disiplin i sinnet er essensen av Buddhas lære. '

“Jeg finner håp i de mørkeste dager, og fokuserer i det lyseste. Jeg bedømmer ikke universet. ”

'Et disiplinert sinn fører til lykke, og et udisiplinert sinn fører til lidelse.'

“Jeg tror all lidelse er forårsaket av uvitenhet. Folk påfører andre smerte i den egoistiske jakten på deres lykke eller tilfredshet. Likevel kommer ekte lykke fra en følelse av indre fred og tilfredshet, som igjen må oppnås gjennom kultivering av altruisme, kjærlighet og medfølelse og eliminering av uvitenhet, egoisme og grådighet. '

“Vi skaper mesteparten av lidelsen vår, så det bør være logisk at vi også har evnen til å skape mer glede. Det avhenger ganske enkelt av holdningene, perspektivene og reaksjonene vi bringer til situasjoner og forholdet vårt til andre mennesker. Når det gjelder personlig lykke, er det mye vi som enkeltpersoner kan gjøre. '

“Smerte er uunngåelig, lidelse er valgfri ... vi har større hus, men mindre familier. Flere bekvemmeligheter, men mindre tid. Vi har kunnskap, men mindre dommer; flere eksperter, men flere problemer; flere medisiner, men mindre helse. ”

'Jeg tror hvert menneske har potensialet til å endre seg, forandre sin egen holdning, uansett hvor vanskelig situasjonen er.'

På gode venner

'En god venn som påpeker feil og ufullkommenheter og irettesetter det onde, skal respekteres som om han avslører hemmeligheten til en eller annen skjult skatt.'

På kunnskap

“Del din kunnskap. Det er en måte å oppnå udødelighet på. »

“Som en lampe som driver bort uvitenhetens mørke”

På indre fred

'Indre fred er nøkkelen: Hvis du har indre fred, påvirker ikke de ytre problemene din dype følelse av fred og ro ... uten denne indre fred, uansett hvor komfortabelt livet ditt er materielt, kan du fremdeles være bekymret, forstyrret eller ulykkelig på grunn av omstendigheter. ”

'Ikke la andres oppførsel ødelegge din indre fred.'

'Når vi føler kjærlighet og vennlighet mot andre, får det ikke bare andre til å føle seg elsket og ivaretatt, men det hjelper oss også til å utvikle indre lykke og fred.'

“Jeg har funnet ut at den største graden av indre ro kommer fra utviklingen av kjærlighet og medfølelse. Jo mer vi bryr oss om andres lykke, jo større er vår egen følelse av velvære. Å dyrke en nær, varmhjertet følelse for andre gjør at tankene automatisk blir rolige. Det er den ultimate kilden til suksess i livet. ”

Om vitenskap

'Hvis vitenskapelig analyse endelig skulle påvise at visse påstander i buddhismen var falske, må vi akseptere vitenskapens funn og forlate disse påstandene.'

'Fra det vitenskapelige syn kan teorien om karma være en metafysisk antagelse - men det er ikke mer enn antagelsen om at alt liv er materielt og stammer fra en ren tilfeldighet'

“Med mindre vitenskapens retning styres av en bevisst etisk motivasjon, spesielt medfølelse, kan effekten av den ikke gi fordel. De kan virkelig forårsake stor skade. ”

Vi er alle like

“Enten vi er rike eller fattige, utdannede eller analfabeter, religiøse eller ikke-troende, mann eller kvinne, svart, hvit eller brun, er vi alle de samme. Fysisk, følelsesmessig og mentalt er vi alle like. Vi deler alle grunnleggende behov for mat, husly, sikkerhet og kjærlighet. Vi strever alle etter lykke, og vi skyr alle fra lidelse. Hver av oss har håp, bekymringer, frykt og drømmer. Hver og en av oss ønsker det beste for familien og kjære. Vi opplever alle smerte når vi lider av tap og glede når vi oppnår det vi søker. På dette grunnleggende nivået utgjør religion, etnisitet, kultur og språk ingen forskjell. ”

“Hvert eneste vesen, selv de som er fiendtlige mot oss, er like redd for lidelse som vi er, og søker lykke på samme måte som vi gjør. Hver person har samme rett som oss til å være lykkelig og ikke lide. Så la oss ta vare på andre helhjertet, både våre venner og våre fiender. Dette er grunnlaget for ekte medfølelse. ”

På utdanning

“Et problem med vårt nåværende samfunn er at vi har en holdning til utdanning som om det bare er å gjøre deg mer smart, gjøre deg mer genial ... Selv om samfunnet vårt ikke legger vekt på dette, er den viktigste bruken av kunnskap og utdanning for å hjelpe oss å forstå viktigheten av å delta i sunnere handlinger og få til disiplin i tankene våre. Riktig utnyttelse av vår intelligens og kunnskap er å bevirke endringer innenfra for å utvikle et godt hjerte. ”

“Hvis du bare har utdannelse og kunnskap og mangler den andre siden, er du kanskje ikke en lykkelig person, men en person med mental uro, frustrasjon. Ikke bare det, men hvis du kombinerer disse to, vil hele livet ditt være et konstruktivt og lykkelig liv. Og absolutt kan du gjøre enormt utbytte for samfunnet og forbedringen av menneskeheten. Det er en av mine grunnleggende overbevisninger: at et godt hjerte, et varmt hjerte, et medfølende hjerte, fremdeles kan læres. '

På å leve i nåtid

“Du er så engstelig for fremtiden at du ikke liker gleden. Du lever derfor ikke i nåtiden eller fremtiden. Du lever som om du aldri kommer til å dø, og så dør etter at du aldri har levd. ”

(For å lære mer om praktiske teknikker for å leve i øyeblikket og leve et lykkeligere liv, sjekk ut vår bestselgende e-bok på The Art of Mindfulness her)

Det som overrasker Dalai Lama mest med menneskeheten

“Dalai Lama, da han ble spurt om hva som overrasket ham mest om menneskeheten, svarte“ Mann! Fordi han ofrer helsen sin for å tjene penger. Så ofrer han penger for å gjenopprette helsen. Og så er han så engstelig for fremtiden at han ikke gleder seg over nåtiden; resultatet er at han ikke lever i nåtid eller fremtid; han lever som om han aldri kommer til å dø, og så dør etter å ha levd virkelig. ”

På ikke-vold

“Ikke-vold betyr dialog, ved å bruke vårt språk, det menneskelige språket. Dialog betyr kompromiss; respekterer hverandres rettigheter; i en forsoningsånd er det en reell løsning på konflikt og uenighet. Det er ingen hundre prosent vinner, ingen hundre prosent taper - ikke på den måten, men halv og halv. Det er den praktiske måten, den eneste måten. ”

“Mange mennesker er i dag enige om at vi må redusere volden i vår
samfunn. Hvis vi virkelig mener dette, må vi håndtere
røtter til vold, spesielt de som eksisterer i hver enkelt av oss. Vi
trenger å omfavne ‘indre nedrustning,’ redusere våre egne følelser av
mistenksomhet, hat og fiendtlighet mot våre brødre og søstre. ”

På trening sinnet

“Uansett hvilken aktivitet eller praksis vi driver med, er det ikke noe som ikke blir lettere gjennom konstant kjennskap og trening. Gjennom trening kan vi forandre oss; vi kan forvandle oss selv. Innen buddhistisk praksis er det forskjellige metoder for å prøve å opprettholde et rolig sinn når noen urovekkende hendelser skjer. Gjennom gjentatt øving av disse metodene kan vi komme til det punktet at det kan forekomme forstyrrelser, men de negative effektene på tankene våre forblir på overflaten, som bølgene som kan kruske på overflaten av et hav, men som ikke har mye effekt innerst inne . Og selv om min egen erfaring kan være veldig liten, har jeg funnet at dette stemmer i min egen lille praksis. Så hvis jeg mottar noen tragiske nyheter, kan jeg i det øyeblikket oppleve forstyrrelser i tankene mine, men det går veldig raskt. Eller jeg kan bli irritert og utvikle litt sinne, men igjen forsvinner den veldig raskt. Det er ingen effekt på det dypere sinnet. Ingen hat. Dette ble oppnådd gjennom gradvis praksis; det skjedde ikke over natten. '

Absolutt ikke. Dalai Lama har vært opptatt av å trene sinnet siden han var fire år. ”

Om hvordan du kan øve på oppmerksomhet

“Generelt sett er tankene våre hovedsakelig rettet mot eksterne objekter. Vår oppmerksomhet følger etter sanseopplevelsene. Det forblir på et overveiende sensorisk og konseptuelt nivå. Med andre ord er vår bevissthet normalt rettet mot fysiske sanseopplevelser og mentale konsepter. Men i denne øvelsen er det du bør gjøre å trekke tankene innover; ikke la det jage etter eller ta hensyn til sensoriske gjenstander. På samme tid, ikke la det være så totalt tilbaketrukket at det er en slags sløvhet eller mangel på oppmerksomhet. Du bør opprettholde en veldig fullstendig tilstand av årvåkenhet og oppmerksomhet, og deretter prøve å se den naturlige tilstanden til bevisstheten din - en tilstand der bevisstheten din ikke er rammet av tanker fra fortiden, de tingene som har skjedd, dine minner og erindringer; det er heller ikke plaget av fremtidens tanker, som dine fremtidige planer, forventninger, frykt og håp. Men prøv heller å forbli i en naturlig og nøytral tilstand. ”

På hvorfor du skal få mest mulig ut av livet

“Gitt livets omfang i kosmos, er et menneskeliv ikke mer enn en liten blip. Hver og en av oss er en rettferdig besøkende på denne planeten, en gjest, som bare vil bo i en begrenset periode. Hva større dårskap kan det være enn å bruke denne korte tiden alene, ulykkelig eller i konflikt med våre følgesvenner? Mye bedre, sikkert, å bruke vår korte tid her til å leve et meningsfylt liv, beriket av vår følelse av forbindelse med andre og være til tjeneste for dem. ”

På vårt ansvar

“Noe mangler. Som en av de syv milliarder menneskene tror jeg alle har ansvaret for å utvikle en lykkeligere verden. Vi må til slutt ha større bekymring for andres velvære. Med andre ord, vennlighet eller medfølelse, som mangler nå. Vi må ta mer hensyn til våre indre verdier. Vi må se innover. ”

På vårt potensiale

“Hvert menneske har det samme potensialet. Uansett hva som får deg til å føle at jeg er verdiløs, er feil. Helt feil. Du lurer deg selv. Vi har alle tankekraften, så hva kan du mangle? Hvis du har viljestyrke, kan du gjøre hva som helst. ”

NY EBOK: Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du sjekke ut den nye eBoken No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Dette er Hack Spirit's mest solgte bok og er en veldig praktisk, jordnær introduksjon til viktige buddhistiske læresetninger. Ingen forvirrende sjargong. Ingen fancy sang. Ingen rare livsstilsendringer. Bare en lett å følge guide for å forbedre din helse og lykke gjennom østlig filosofi. Sjekk det ut her.