8 måter kroppen din reagerer på når du ikke har sex (infografisk)

8 måter kroppen din reagerer på når du ikke har sex (infografisk)

Du vet allerede at sex er morsomt og behagelig. Så mye er klart.


Men har du noen gang lurt på hva som skjer med kroppen din når du ikke har sex?

Hva skjer med din libido? Din helse? Og mest skummelt av alt, mister du det hvis du ikke bruker det?

Vel, det er akkurat det vi skal svare for deg i dagens infografikk.


For den siste uken har vi sett på vitenskapelige studier for å finne ut nøyaktig hva som skjer med menneskekroppen når den går gjennom avholdenhet (frivillig eller ikke).

Sjekk det ut:



Vi avstår fra tid til annen på grunn av en rekke årsaker: kanskje det er det at månedstid. Kanskje du sparer det for noen spesiell. Kanskje du bare ikke har lyst til å gjøre det. Uansett årsak, kan avholdenhet ha store effekter på kroppen din, helse, humør og til og med ytelse.

Her er de 10 tingene som skjer med kroppen din når du ikke har sex på en stund:


1) Du blir sykere raskere

Tro det eller ei, sex kan være bokstavelig talt bra for deg. Bortsett fra det faktum at det føles bra, bygger det seg antistoffer som hjelper immunforsvaret vårt med å bekjempe vanlig influensa og forkjølelse.

Når du avstår fra å stemme, kan sjansene dine for å bli forkjølet være høyere enn de som konsekvent kommer inn.

2) Selvtillit blir et problem

Overtid, å ikke ha sex kan lure hjernen din til tenker at du er lite attraktiv. Eller verdiløs. Eller stygg.

Når disse tankene hoper seg opp, blir selvtilliten et stort problem, noe som ytterligere kan redusere sjansene dine for å bli lagt.

Dette er også grunnen til at sunne forhold deltar i seksuelle aktiviteter minst to ganger i uken - regelmessig samleie bidrar til å skape en følelse av trygghet og selvsikkerhet.

3) Blæren er vanskeligere å kontrollere

Sex er en fantastisk måte å trene bekkenbunnen på, og å avstå fra gjerningen betyr at du ikke får mye mulighet til å jobbe på hofter og bekken.

Med mindre du trener i treningsstudioet og retter deg mot disse veldig spesifikke områdene, er det en sjanse for at blæren blir vanskeligere å inneholde og tissen din enda vanskeligere å takle.

4) Mulige blodtrykksproblemer

La oss innse det: sex er en ganske god øvelse. Faktisk er det en så god form for aerob trening at å avstå fra det kan øke blodtrykket ditt, spesielt hvis det er den eneste treningsformen du får.

Alternativt kan du ta løping eller svømming et par dager i uken for å holde blodtrykksproblemer i sjakk mens du avstår.

5) Du blir stresset

Sex er en behagelig opplevelse, ikke bare for kroppene våre, men også for hjernen vår. Å sove med noen øker produksjonen av kjemikalier i hjernen som øker humøret vårt og forbedre lykke.

Dette betyr en mye bedre stressrespons og et høyere toleransnivå. Uten sex må du finne andre måter å frigjøre serotonin, endorfin og andre kjemikalier som gir deg et underlig løft.

6) Du sovner langsommere

Har du noen gang lurt på hvorfor det er så lett å sovne etter en tøff økt? Visst, utmattelse spiller en rolle i det, men det er også fordi kroppen frigjør et spesielt søvnfremkallende hormon kalt prolaktin etter sex.

Dette kjemikaliet mister kroppen til å sove mye raskere ved å slappe av musklene og skape en bølge av lettelse for hjernen. Uten det kan det være vanskeligere å sovne.

7) Hjerteanfall blir mer mulig

Akkurat når du trenger en unnskyldning for å komme deg ned og skitne, husk at sex er en fantastisk form for trening.

Du tester muskelutholdenhet og forbedrer kardiovaskulær styrke. Det er en to-i-ett-øvelse som hjelper til med å senke blodtrykket.

Den økte hjertefrekvensen er spesielt stor for å forhindre hjerteinfarkt, så mye at det å ha vanlig sex kan redusere sjansene for å få en hjertesykdom i to.

8) Minnet ditt blir svakere

Sex gjør deg ikke bare sunnere - den gjør deg også smartere.

Å få det til hjelper ofte med å skape nye celler i hjernens minnehub. Hvis du noen gang har lurt på hvorfor du føler deg skarpere og mer afsides etter en morsom kveld, er det fordi du innleder fødselen av babyneuroner med hvert trykk.

9) Sex kan være mer smertefullt neste gang

Og det er ikke fordi du eller partnerens skjedevegger har blitt strammere siden sist du gjorde det. Stramming av musklene etter en lang periode med avholdenhet er en av de største mytene i sex-ed.

Det er umulig for skjede vegger å bli stramme, ikke med mindre kirurgi er involvert.

Det som faktisk skjer er en reduksjon i libido, som effektivt endrer hvordan kroppen reagerer på seksuelle stimuli. Dette betyr jenter ikke får så mye smøring, og tar hensyn til de smertefulle opplevelsene etter en lang periode med avholdenhet.

10) Midlertidig erektil dysfunksjon skjer

Mens jenter får mindre smøring, kan gutta oppleve midlertidig erektil dysfunksjon med økt avholdenhet.

Som hos kvinner, begynner kroppen å svare annerledes på seksuelle stimuli, og utgjør en langsommere responstid.

Den beste måten å løse dette på er å bli opptatt. Ved å gjøre dette forsterker du kroppens responsevne, og setter rytmen din tilbake i det normale.