Elizabeth Gilbert forklarer på briljant vis fordelene ved å lære å akseptere deg selv

Elizabeth Gilbert forklarer på briljant vis fordelene ved å lære å akseptere deg selv

Vi har alle gjort eller sagt ting som vi skammer oss sterkt over. Intet menneske unnslipper den svarte skamspiralen som oppløses egenkjærlighet og selvaksept som syre. Å være menneske er å skamme seg over deg selv på et eller annet tidspunkt i livet ditt.


Jeg ønsker fra hjertet av hvert eneste menneske på jorden å se på dette kraftige og rørende video av en diskusjon mellom Tami Simon av Høres sant ut med den berømte forfatteren Elizabeth Gilbert som har levd sin menneskelige eksistens offentlig gjennom sine memoarer Spis, be, kjærlighet og Forpliktet.

Diskusjonen er den første av en serie som en del av Self-Acceptance Summit arrangert av Sounds True, et multimedia-publiseringsselskap grunnlagt i 1985 av Tami Simon.

Her er en smak.


Først av alt, hvorfor er selvaksept viktig? Vel, livet uten er rett og slett uutholdelig, er det ikke? Hvis du ikke tåler deg selv, er sjansen stor for at du stort sett ikke tåler livet selv. Med Gilberts ord: 'Fravær av selvaksept har gitt meg den mørkeste smerten jeg noensinne har opplevd.'

Selvaksept er en vanskelig tilstand å være forbi. Det er som øyeblikk av sollys når skyer beveger seg raskt over hodet.

Ett minutt har du et innblikk og tenker for deg selv: Ha! Nå ser jeg, jeg vet nå, jeg har fred nå. Så skjer det noe, og du mister det hele igjen. Gilbert forteller en fantastisk symbolhistorie her som kommer ned på dette: hver gang du løfter deg ut av det hullet, blir du sterkere. Du bygger noe og at noe er deg selv.


Hvor ofte beroliger du deg for noe du burde ha gjort? Hva sier du til noen som er i ekteskap, men ikke forlater, eller i en jobb de vet at de må forlate, men ikke forlater, i sammenheng med selvaksept?

Vi kjenner alle noen (eller kanskje det er deg) som sier til seg selv: Jeg vet ikke hva som er galt med meg - jeg visste for 7 år siden at ekteskapet mitt var over, eller jeg visste helt fra starten at jobben ikke var riktig for meg, ellers har jeg bodd i denne byen i ti år og hatet hver dag. Hvorfor kan jeg ikke dra?

Gilbert: Til en slik person vil jeg si, det vet du tydeligvis ikke ennå. Du kan ikke vite før du vet. Det er skam involvert i det, og du vil slå deg selv for å bli. Likevel kan du ikke se tilbake og si at du da visste at du burde ha gått. Det gjorde du ikke. Du tror du visste det, men det gjorde du ikke. Det er lett å misbruke deg selv nå og klandre deg selv for noe du kan se tydelig nå, men ikke kunne da.

Du visste ikke, og da du visste, tok du grep, og det var akkurat på riktig tidspunkt.

Det mest kjærlige du kan gjøre for deg selv om ting du burde ha gjort og ikke gjort, er å ta en pause og virkelig se tilbake på den personen i det øyeblikket og spør deg selv om du kunne ha gjort noe annet i det øyeblikket med kunnskap du hadde da. Du hadde ikke den privilegerte posisjonen da du er i nå med all den kunnskapen du har nå.

Det er btilgivelse. Å lære å tilgi deg selv for fortiden. Kunne du ha gjort noe annerledes i det øyeblikket? Og svaret er alltid ‘nei’.

Her er kjernen:

“Og ditt beste var bra nok. Dette er et radikalt konsept for de fleste som er oppvokst i den skambaserte kulturen, sier Gilbert og berører et sårt punkt for mange av oss som føler at vårt beste aldri var bra nok.

Vi har alle denne stemmen i hodet på oss som sier at jeg burde ha gjort dette, ikke burde ha sagt det, burde ha sett det komme. Mitt beste var absolutt ikke bra nok.

Test den ideen mot kjærlighet, sier Gilbert.

“Jeg har måttet gå ut av meg selv og ikke se meg selv som Liz, men som et medlem av den menneskelige familien. Alle mennesker er verdige tilgivelse og aksept som har rett til nåde. ”

Hvis vi ikke kan akseptere oss selv, hvis vi er forberedt på å tilgi andre, men ikke oss selv, betyr det at vi holder oss på en annen standard enn resten av menneskeheten. En slik person sier: Jeg er den eneste som må være perfekt.

Dette er bare en smakebit på hva som venter på deg i videoen.