Hvordan være lykkelig: Slutt å gjøre disse 27 tingene!

Hvordan være lykkelig: Slutt å gjøre disse 27 tingene!

Det er ingen hemmelighet at vi alle ønsker lykke. Tross alt får vi bare liv en gang, og vi vil få mest mulig ut av det.


Men de fleste av oss opplever at lykke er flyktig. Hvorfor? Fordi vi tror at lykke betyr å være glad, eller begeistret.

Likevel er dette midlertidige følelser som ikke varer evig. Ekte lykke kommer av å være i fred med den du er og det du har i livet.

Likevel har mange av oss vaner som forsterker den tidligere ideen om lykke som ikke gir permanent oppfyllelse i våre liv.


Her er 27 ting du trenger for å slutte å gjøre for å finne oppfyllelse og lykke i livet ditt.

1) Å gi etter for frykt.

Å være redd for frykt betyr at du ikke aksepterer følelsene dine. Frykt er en følelse som drives av fantasien din.



Fare er ekte. Frykt er et valg.


Når du blir oppmerksom på følelsene dine og observerer dem på avstand, vil du innse at de ikke egentlig er deg, og det er ingenting å være redd for.

2) Sammenligne deg selv med andre.

Det er ingenting mer ubrukelig eller skadelig enn å sammenligne deg selv med andre. Det betyr at du sliter med å akseptere den du er.

Men aksept er avgjørende hvis du vil være lykkelig. Ifølge den åndelige guruen Osho, må du innse at du er et unikt og vakkert menneske, og det er ikke nødvendig å sammenligne:

“Du er et mesterverk - uopprepelig, makeløs, helt unik. Respekter unikheten din, og slipp sammenligning. Slapp av i ditt vesen. ” - Osho

3) Hengende rundt negative mennesker.

Du vet hvilken type person som velter seg i problemene sine og ikke klarer å fokusere på løsninger?

Du må holde deg borte fra dem. Det er rett og slett en ball med negativ energi som lever av seg selv.

Det er bedre å være rundt mennesker som er autentiske, positive og ikke-fordømmende.

4) Prøver å imponere andre.

Det at du prøver å imponere andre, betyr at du ikke er fornøyd med den du er.

Du søker validering fra utenforstående faktorer som du ikke har kontroll over.

Og selv om folk er imponert over deg, skal du virkelig være lykkelig innerst inne?

Den eneste måten å være virkelig lykkelig på er å bli imponert over deg selv.

5) Klager.

Dette tjener bare til å forsterke en negativ holdning. Noen ganger kan det hjelpe å ta et skritt tilbake og se livet for hva det er, i stedet for å tildele det en negativ etikett.

I stedet for å klage, prøv å bytte holdning til takknemlighet og takknemlighet.

6) Kritikk.

Folk har en tendens til å kritisere andre fordi det får dem til å føle seg bedre med seg selv. Likevel er dette en vane som kommer direkte fra egoet.

Alt dette vil gjøre er å skape en spiral av negativitet som vil gjøre deg mer dømmende og ulykkelig med deg selv.

7) Klandring.

Vi må ta ansvar for at våre egne liv skal være lykkelige.

Klandring betyr at du ikke går livets vei selv. Det er på tide å ta et skritt tilbake og se på deg selv i stedet for å skylde på andre.

8) Isolere deg selv.

Ja, det er viktig å komme vekk fra aggressive og giftige mennesker. Men du kan ikke stenge alle av, selv når du føler deg nede.

Mennesker er sosiale skapninger, og vi trenger alle meningsfulle og autentiske forhold for å være virkelig lykkelige.

9) Immunitet mot ærefrykt

Awe er en fantastisk følelse som gjør deg takknemlig for livet, så vel setter pris på nåværende øyeblikk.

En av de beste måtene å oppleve ærefrykt er å komme seg ut i naturen. Det er inspirerende, fullt av undring og minner oss om at vi ikke er verdens sentrum.

10) Å bo på fortiden

Fortiden er borte. Fremtiden har ikke kommet ennå. Det eneste som betyr noe er øyeblikket.

Glade mennesker innser dette og ikke kaster bort tid på å tenke på hva som ikke kan endres.

11) Forblir i komfortsonen.

Fremgang kan ikke gjøres fra komfortsonen.

Å være der er ikke en måte å fullt ut omfavne livet på. I stedet kommer et tilfredsstillende liv fra å overvinne frykten din og oppleve alt det livet har å tilby.

12) Ikke høre på andre.

Dessverre har vårt ego en måte å beskytte seg mot andres meninger. Men alle har noe å tilby, selv om du ikke er enig med dem.

Glade mennesker innser at de kan lære noe fra alle.

13) Å ha et lukket sinn.

Ingen vet alt. Hvis du holder et lukket sinn, kan du ikke lære noe nytt. For å kunne leve og blomstre fullt ut i livet, må du hele tiden lære.

14) Unngå forandring.

Den eneste konstanten i universet er forandring. Glade mennesker godtar dette og innser at det er bortkastet energi å kjempe mot det.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du sjekke ut eBoken min: No-Nonsense Guide for bruk av buddhisme og østlig filosofi for et bedre liv. I denne eBoken vil jeg lede deg gjennom din første meditasjon, og gi deg noen enkle, men kraftige øvelser som hjelper deg å være mer oppmerksom hver dag. Sammen skal vi jobbe for å styrke forholdene dine, øke din følelsesmessige motstandskraft og systematisk trene tankene dine. Sjekk det ut her.

15) La andre ta avgjørelser for deg.

Vi må ta ansvar for oss selv. Selv om det er sterke krefter fra samfunnet og venner som prøver å ta avgjørelser for oss, må vi se godt innover og spørre oss selv hva vi virkelig ønsker.

16) Å bli sjalu på andres suksess.

Når andre lykkes, bør du være glad for dem. Det reduserer ikke sjansene dine for å lykkes eller påvirke hvem du er i uansett.

Det er ikke nødvendig å sammenligne, vi er alle unike.

Faktisk bør det bare gi deg mer motivasjon til å gå ut og oppfylle dine ønsker i livet.

17) Tenker på muligheten for feil.

Uansett hva vi gjør, er det alltid en sjanse for feil. Men glade mennesker ser ikke på det slik.

Selv om de ikke lykkes, innser de at det alltid er noe å hente når ting ikke går som de forventet.

Det handler om å ta et optimistisk syn på livet.

18) Beklager deg selv

Vi går alle gjennom problemer i livet. Livet er tøft. Glade mennesker aksepterer fullt ut at lidelse er uunngåelig, uansett hvem du er.

Imidlertid innser de også at det bokstavelig talt ikke er noe å hente på å synes synd på seg selv.

18) Fokuser på svakhetene dine

Vi har alle svakheter. Noen mennesker kan imidlertid bruke så mye tid på å dvele ved sine svakheter at de glemmer at de faktisk har styrker!

Glade mennesker mestrer et visst ferdighetssett og glemmer det de sliter med.

19) Prøver å behage folk

En godt utført jobb er en godt utført jobb, uansett hvem som vurderer det endelige produktet. Du kan ikke behage alle, men du kan alltid prøve ditt beste.

20) Klandre andre for ting utenfor deres kontroll.

Vi må ta ansvar for livene våre. Folk vil alltid utøve en viss innflytelse over forholdene våre, men det er ingen verdi å skylde på da.

I stedet er det langt mer fruktbart å komme videre med livet og fokusere på det du kan kontrollere.

21) Å være utålmodig.

Jeg er sikker på at du har hørt det før; pasienten er en dyd. Det er ikke slik at de fleste ikke lykkes fordi de ikke er gode nok.

I stedet mislykkes de fleste fordi de ikke er tålmodige og tror at tiden deres har kommet før den faktisk har kommet.

22) Å bli misforstått.

Kommunikasjon er nøkkelen når det gjelder menneskelige forhold. Glade mennesker gjør sitt beste for å bli forstått og ha tålmodighet til å fjerne misforståelser.

23) Å føle at verden skylder deg.

Dessverre er livet tøft. Det ser egentlig ikke ut for noen. I stedet er det opp til deg å forme omstendighetene dine og finne det du leter etter.

24) Gjentatte feil.

Det er greit å gjøre feil, men å gjenta de samme feilene igjen og igjen betyr at du ikke lærer.

Livet handler om vekst.

25) Å handle uten å regne.

Du må nøye vurdere handlingene dine og hva resultatene sannsynligvis vil bli. Hvis du gjør det, kan du ta kalkulerte risikoer, det er der den virkelige suksessen i livet er.

26) Å nekte hjelp fra andre.

Egoet vårt har vanskelig for å ta imot hjelp, men vi trenger alle menneskelige forhold og følgesvenn.

Det er det livet handler om. Hjelpe hverandre slik at vi ALLE kan leve drømmelivet vårt.

27) Å gi opp.

Vi får bare liv en gang. Å gi opp mangler verdighet. Når det gjelder å leve fullt og ikke angrer, må du gå inn i det livet har å tilby.

Les flere artikler om hvordan du kan leve et tilfredsstillende og meningsfylt liv:

Hvordan finne mening i livet (det er lettere enn du tror)

Ukonvensjonell selvforbedring: 8 giftige overbevisninger å bli kvitt!

Disse 20 brutale sannhetene om livet vil hjelpe deg med å samle deg