Hvordan lese folk som en proff: 16 triks fra psykologi

Hvordan lese folk som en proff: 16 triks fra psykologi

Ikke bli freaked ut.


Denne artikkelen handler ikke om å lese tanker som Edward Cullen fra Twilight. Bare vampyrer kan gjøre det (hvis de finnes).

Det handler om å vite, utover ord, hva andre mennesker vil si. Det handler om å føle hva de virkelig mener, selv når de sier noe annet.

Evnen til å lese folk ordentlig vil påvirke ditt sosiale, personlige og arbeidsliv betydelig.


Når du forstår hvordan en annen person har det, kan du tilpasse meldingen og kommunikasjonsstilen din for å sikre at den blir mottatt på best mulig måte.

Det er ikke så vanskelig. Dette høres kanskje ut som klisje, men du trenger ingen spesielle krefter for å vite hvordan du leser mennesker.



Så, her er 17 tips for å lese folk som en proff:


1. Vær objektiv og fordomsfri

Før du prøver å lese folk, må du først øve på å ha et åpent sinn. Ikke la følelser og tidligere erfaringer påvirke inntrykk og meninger.

Hvis du enkelt dømmer folk, vil det føre til at du leser feil. Vær objektiv når du nærmer deg enhver interaksjon og situasjon.

Ifølge Judith Orloff M.D i Psychology Today, “Logikk alene vil ikke fortelle deg hele historien om noen. Du må overgi deg til andre viktige former for informasjon slik at du kan lære å lese viktige ikke-verbale inutive signaler som folk gir fra seg. ”

Hun sier at for å se noen tydelig må du 'være objektiv og motta informasjon nøytralt uten å forvride den.'

2. Vær oppmerksom på utseendet

Judith Orloff M.D sier at når du leser andre, prøv å legge merke til utseendet til folk. Hva har de på seg?

Er de kledd for suksess, noe som indikerer at de er ambisiøse? Eller har de på seg jeans og t-skjorte, noe som betyr komfort?

Har de et anheng som et kors eller Buddha som indikerer deres åndelige verdier? Uansett hva de bruker, kan du ane noe av det.

Sam Gosling, en personlighetspsykolog ved University of Texas og forfatter av boken snoke, sier at du bør ta hensyn til “identitetskrav”.

Dette er ting folk velger å vise med utseendet, for eksempel en t-skjorte med slagord, tatoveringer eller ringer.

Her er Gosling:

“Identitetskrav er bevisste uttalelser om våre holdninger, mål, verdier osv ... En av tingene som er veldig viktige å huske på om identitetserklæringer er fordi disse er bevisste, mange antar at vi blir manipulerende med dem, og vi Jeg er uheldig, men jeg tror det er lite som tyder på at det fortsetter. Jeg tror generelt at folk virkelig vil bli kjent. De vil til og med gjøre det på bekostning av å se bra ut. De vil heller bli sett autentisk enn positivt hvis det kom ned på det valget. '

Noen funn tyder også på at kanskje psykologiske egenskaper - til en viss grad - kan leses på ansiktet til en person.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. forklarer i Psychology Today:

“Høyere nivåer av ekstraversjon var relatert til mer utstikkende nese og lepper, en recessiv hake og masseter muskler (kjeve muskler som brukes til å tygge). Derimot viste ansiktet til de med lavere Extraversion-nivåer det motsatte mønsteret, der området rundt nesen så ut til å presse seg mot ansiktet. Disse funnene antyder at kanskje psykologiske trekk - til en viss grad - kan leses på ansiktet til en person, selv om det er behov for flere studier for å forstå dette fenomenet. '

3. Vær oppmerksom på folks holdning

En persons holdning sier mye om holdningen. Hvis de holder hodet høyt, betyr det at de er trygge.

Hvis de går ubesluttsomt eller kriger, kan det være et tegn på lav selvtillit.

Judith Orloff M.D sier at når det kommer til kroppsholdning, se etter om de holder høyt på en selvsikker måte, eller om de går ubesluttsomt eller krummer seg, noe som indikerer lav selvtillit.

4. Se på deres fysiske bevegelser

Mer enn ord uttrykker folk følelsene sine gjennom bevegelser.

For eksempel lener vi oss mot dem vi liker og vekk fra de vi ikke liker.

'Hvis de lener seg inn, hvis hendene er ute og åpne, håndflatene vender opp, er det et godt tegn på at de kobler seg til deg,' sier Evy Poumpouras, en tidligere agent for Secret Service.

Hvis du har observert at personen lener seg bort, betyr det at han eller hun setter opp en vegg.

En annen bevegelse å legge merke til er kryssing av armer eller ben. Hvis du ser en person gjøre dette, antyder det forsvarsevne, sinne eller selvbeskyttelse.

Evy Poumpouras sier at 'hvis noen lener seg inn og plutselig sier du noe og armene krysset, vet jeg nå at jeg sa noe som denne personen ikke likte.'

På den annen side betyr å gjemme hendene at de gjemmer noe.

Men hvis du ser dem leppe bite eller kutikula plukke, betyr det at de prøver å berolige seg selv under press eller i en vanskelig situasjon.

5. Prøv å tolke ansiktsuttrykk

Med mindre du er en mester i pokeransiktet, blir følelsene dine etset i ansiktet ditt.

I følge Judith Orloff M.D, det er flere måter å tolke ansiktsuttrykk på. De er:

Når du ser dype rynker på linjen danne seg, kan det antyde at personen er bekymret eller tenker over.

Tvert imot, en person som virkelig ler, viser kråkeføtter - smilelinjene av glede.

En annen ting å passe på er sammenbøyde lepper som kan signalisere sinne, forakt eller bitterhet. I tillegg er en sammenbundet kjeve og tannsliping tegn på spenning.

Også Susan Krauss Whitbourne Ph.D. i Psychology Today beskriver en klassifisering av smil i Psychology Today.

De er:

Belønningssmil: Leppene trekkes direkte oppover, gropene ved munnens sider og øyenbrynene løfter seg. Dette kommuniserer positive tilbakemeldinger.

Tilknyttende smil: Involverer å presse leppene sammen mens det også gjør små groper på siden av munnen. Tegn på vennskap og smak.

Dominans smil: Overleppen løftes og kinnene skyves oppover, nesen blir rynket, fordypningen mellom nese og munn blir dypere og hevede øvre lokk.

6. Ikke stikk av fra småprat.

Kanskje du føler deg urolig med småprat. Det kan imidlertid gi deg muligheten til å bli kjent med den andre personen.

Småprat hjelper deg med å observere hvordan en person oppfører seg i normale situasjoner. Du kan deretter bruke den som en referanse for å nøyaktig oppdage all atferd som er utenom det vanlige.

I Ledernes stille språk: Hvordan kroppsspråk kan hjelpe - eller skade - hvordan du leder, påpeker forfatteren en rekke feil som folk gjør når de prøver å lese mennesker, og en av dem var at de ikke får en grunnlinje for hvordan de normalt handler.

(Hvis du leter etter et strukturert, lett å følge rammeverk for å hjelpe deg med å finne ditt formål i livet og nå dine mål, kan du sjekke e-boken vår påhvordan du kan være din egen livscoach her).

7. Skann personens generelle oppførsel.

Noen ganger antar vi at hvis en bestemt handling blir utført, som å se ned på gulvet under en samtale, betyr det at personen er nervøs eller engstelig.

Men hvis du allerede er kjent med en person, vil du vite om personen unngår øyekontakt eller bare slapper av når han eller hun ser ned på gulvet.

I følge LaRae Quy, en tidligere motintelligensagent for FBI, 'mennesker har forskjellige særegenheter og atferdsmønstre', og noen av disse atferdene 'kan ganske enkelt være manerer'.

Derfor vil det hjelpe deg å lage en basislinje for andres normale oppførsel.

Lær hvordan du identifiserer avvik fra en persons vanlige oppførsel. Du vil vite at noe er galt når du merker en endring i tone, tempo eller kroppsspråk.

8. Still direkte spørsmål for å få et rett svar

For å få et rett svar, må du holde deg borte fra vage spørsmål. Still alltid spørsmål som krever et rett svar.

Husk å ikke avbryte når personen svarer på spørsmålet ditt. I stedet kan du observere personens manerer mens de snakker.

INC rådgiver å lete etter “handlingsord” for å få innsikt i hvordan noen tenker:

'Hvis sjefen din for eksempel sier at hun' bestemte seg for å gå med merkevaren X ', blir handlingsordet bestemt. Dette eneste ordet indikerer at mest sannsynlig at sjefen din 1) ikke er impulsiv, 2) veide flere alternativer, og 3) tenker ting gjennom ... Handlingsord gir innsikt i måten en person tenker på. '

9. Legg merke til ordene og tonen som brukes

Når du snakker med noen, kan du prøve å legge merke til ordene de bruker. Når de sier 'Dette er den andre kampanjen min', vil de at du skal vite at de også har tjent en kampanje tidligere.

Gjett hva? Denne typen mennesker stoler på andre for å øke selvbildet. De vil at du skal rose dem så de vil ha det bra med seg selv.

I følge Judith Orloff M.D, bør du også se etter tonen som brukes:

“Tonen og volumet på stemmen vår kan fortelle mye om følelsene våre. Lydfrekvenser skaper vibrasjoner. Når du leser mennesker, må du legge merke til hvordan deres stemme påvirker deg. Spør deg selv: Føles tonen deres beroligende? Eller er det slipende, snippete eller sutrende? ”

11. Lytt til hva tarmen din sier

Lytt til tarmen, spesielt når du først møter en person. Det vil gi deg en visceral reaksjon før du får sjansen til å tenke.

Tarmen din vil videresende enten du er rolig eller ikke med personen.

I følge Judith Orloff M.D, “Tarmfølelser oppstår raskt, et primært svar. De er din interne sannhetsmåler, og videreformidler hvis du kan stole på mennesker. '

Registrer deg for Hack Spirit sine daglige e-poster

Lær hvordan du kan redusere stress, dyrke sunne forhold, håndtere mennesker du ikke liker og finne din plass i verden.

Suksess! Sjekk nå e-posten din for å bekrefte abonnementet.

Det oppsto en feil under sending av abonnementet ditt. Vær så snill, prøv på nytt.

E-postadresse Abonner Vi sender deg ikke spam. Avslutt abonnementet når som helst. Drevet av ConvertKit

12. Kjenn på gåsehud, hvis noen

Gåsehud skjer når vi resonerer med mennesker som beveger seg eller inspirerer oss. Det kan også skje når en person sier noe som treffer en akkord i oss.

'Når vi ser på forskning [på frysninger], utenfor evolusjonær respons på å varme oss selv, er det musikk som ser ut til å utløse den, så vel som bevegelige opplevelser og til og med filmer,' sa Kevin Gilliland, en Dallas-basert klinisk psykolog.

I tillegg føler vi det når vi opplever deja-vu, en anerkjennelse av at du har kjent noen før, selv om du faktisk aldri har møtt.

13. Vær oppmerksom på glimt av innsikt

Noen ganger kan du få et 'ah-ha' øyeblikk om mennesker. Men vær våken fordi denne innsikten kommer raskt.

Vi har en tendens til å savne det fordi vi går så raskt inn på neste tanke at disse kritiske innsiktene går tapt.

I følge Judith Orloff M.D, tarmfølelser er din interne sannhetsmåler:

«Tarmfølelser oppstår raskt, et primært svar. De er din interne sannhetsmåler, og videreformidler hvis du kan stole på mennesker. '

IThe Resilience Art: En praktisk guide til utvikling av mental seighet, skisserer vi nøyaktig hva det vil si å være mentalt tøff. Vi trekker frem 20 av de mest motstandsdyktige menneskene i verden og bryter ned hvilke egenskaper de har til felles. Vi utstyrer deg deretter med 10 verktøy for å bygge motstandsdyktighet som du kan begynne å bruke i dag.

Sjekk det ut her.

14. Fornem personens nærvær

Dette betyr at vi må føle den generelle følelsesmessige atmosfæren som omgir oss.

Når du leser folk, kan du prøve å legge merke til om personen har en vennlig tilstedeværelse som tiltrekker deg, eller om du står overfor en vegg og gjør deg tilbake.

I følge Judith Orloff M.D, tilstedeværelse er:

'Dette er den samlede energien vi avgir, ikke nødvendigvis kongruent med ord eller oppførsel.'

15. Se på folks øyne

De sier at øynene våre er døren til sjelen vår - de overfører kraftige energier. Så ta deg tid til å observere folks øyne.

Kan du se en omsorgsfull sjel når du ser? Er de slemme, sinte eller bevoktet?

I følge Scientific American, kan øynene 'formidle om vi lyver eller forteller sannheten'.

De kan også 'fungere som en god detektor for hva folk liker' ved å se på elevstørrelse.

16. Ikke gjør antakelser.

Dette sier seg selv nesten, men husk at antagelser resulterer i misforståelser. Når du lett tar antagelser uten å kjenne personen, gir det flere problemer.

I Ledernes stille språk: Hvordan kroppsspråk kan hjelpe - eller skade - hvordan du leder, pekte forfatteren på flere feil folk gjør når de leser andre, og en av dem var ikke bevisst på skjevheter.

Hvis du for eksempel antar at vennen din er sint, vil uansett hva de sier eller gjør virke som en skjult sinne for deg.

Ikke gå i konklusjon når din kone legger seg tidlig i stedet for å se favoritt-TV-showet ditt med deg. Kanskje hun bare er sliten - ikke tro at hun ikke er interessert i å tilbringe tid sammen med deg.

Nøkkelen til å lese mennesker som en proff er å slappe av og holde tankene åpne og positive.

17. Øv deg på å se på mennesker.

Øvelse gjør mester slik at jo mer du studerer mennesker, jo mer kan du lese dem nøyaktig.

Som en øvelse, prøv å øve på å se på talkshows på mute. Å se på ansiktsuttrykk og handlinger vil hjelpe deg å se hva folk føler når de snakker, uten å høre noen ord.

Så se igjen med volumet på og se om du har rett med observasjonen din.

For å konkludere:

Noe av det viktigste du kan vite er hvordan du leser mennesker.

Det gjør deg følsom for kampene og behovene til menneskene rundt deg. Det er en ferdighet du kan lære å øke din EQ ytterligere.

Den gode nyheten er at alle (som inkluderer deg!) Har evnen til å lese mennesker.

Saken er at du bare trenger å vite hva du skal se etter.