'Jeg kan ikke finne kjærlighet' - 7 ting å huske hvis du føler at dette er deg

I teorien er det enkelt å bli forelsket, ikke sant? Du finner noen, de dusjer deg med romantiske bevegelser som du returnerer, og du lever lykkelig etterpå.


Du har kjærligheten som en karakter i en romantikkroman bare kunne drømme om.

Cue kysser i regnet, sparker løv om høsten og koser seg i sengen med varm kakao.

Men noen ganger er det ikke så enkelt.


Drømmen din gjør kanskje ikke tilstedeværelsen åpenbar. Hvis de gjør det, er kanskje ikke kjærligheten det du forventet.

Du kan til og med spørre deg selv: 'Hvorfor kan jeg ikke finne ekte kjærlighet?'



Hvis du føler deg slik, ikke bekymre deg, dette innlegget bryter ned syv grunner til at du kanskje ikke har funnet kjærligheten du ønsket, og hva du kan gjøre med det.


1. Du er ikke deg

Psykologi i dag sier en vanlig menneskelig praksis er å handle 'som om'.

Dette betyr at hvis du vil være lykkelig, gjør hva glade mennesker gjør til du er lykkelig (ofte kjent som 'falske det til du gjør det').

Men, denne studien foreslår at du handler 'som om' kan bli en enveisbillett til å dvele ved dine feil og mangler, og kanskje aldri får deg nærmere suksess.

Når vi prøver å finne den rette personen, legger vi ofte vår beste fot.

Vi rengjør skinnfritt huset vårt, kler oss pent, tar vår kjære til steder av høyere standard, avstår fra å banne osv., Men dette er ikke den vi egentlig er.

Og denne oppførselen kan være skadelig fordi vi ikke er vårt sanne jeg.

Personen vi prøver å saksøke, blir forelsket i personen vi later til å være, og når vi ikke kan følge med på den personen, har vi en tendens til å bli bitter.

Vi er utmattet av å late som om vi er en annen person, og kan til og med spørre oss selv: «Hvorfor elsker de ikke Jeg? '

De ærlig svar er: de kjenner deg ikke.

Selv om dette ikke nødvendigvis er en dårlig ting, er det uegnet på lang sikt. Og du er kanskje ikke alene.

Den du prøver for retten kan veldig godt føles på samme måte etter å ha satt deres beste foten fremover.

Hvis de vakler og denne oppfattede personligheten kommer til kort, kan du innse at du ikke elsker dem heller.

Hva du kan gjøre med det:

  • Finn ut hvem du egentlig er og omfavner det, feil og alt. Alle har feil, og det er greit, det er fremdeles en fantastisk person som venter på å møte deg!
  • Finn noen som setter pris på særegenheter, og ikke nøy deg med noen som ikke elsker dine feil. Og til gjengjeld, elske deres feil
  • Endre deg selv til å bli den personen du vil være. Noen ganger må kjærlighet ta et baksetet til din personlige vekst.

2. Du venter på kjærlighet

I stedet for å gå etter kjærlighet, finner du deg selv å vente på den?

Kanskje du ikke vil bli med i en dating-app eller et nettsted fordi du ikke tror det vil føre til noe vesentlig, eller kanskje du har hørt det skrekkhistorier. Uansett er du ikke spesielt interessert i internettdating.

Kanskje du føler det samme om fakta-til-ansikt-datering. Kanskje du ikke forlater huset, blir satt opp av venner og møter nye mennesker, er heller ikke situasjoner du liker å være i.

Du har flaks! Mariella Frostrup, online dating skribent for The Guardian, mener online dating og raske flenger ikke er måten å finne kjærlighet på.

Imidlertid foreslår hun å bli venner med appene - eller personlig - først. Hvordan kan vi vite at denne personen vi har funnet er personen når vi faktisk ikke kjenner dem?

Å vente på kjærlighet kan være den beste avgjørelsen du har tatt. Så lenge du aktivt møter nye mennesker og blir kjent med dem, kan kjærligheten i livet ditt være nærmere enn du tror.

Hvis du fremdeles ikke har funnet suksess mens du venter, har du alternativer.

Hva du kan gjøre med det:

  • Gå ut med vennene dine og se hva som skjer. Enten de vil at du skal bli med dem i en bokklubb, en bar eller på en dobbel date, prøv å ha det gøy med det. Det første trinnet for å finne kjærlighet er å sette deg selv der ute og gjøre deg tilgjengelig.
  • Prøv den appen eller datingsiden som alle har snakket om. Noen langsiktige, sunne forhold har blitt opprettet gjennom datingapper. Hvis du ikke er interessert i personen som kontakter deg, er du ikke forpliktet til å hengi dem. Og du kan ha det gøy underveis og få nye venner.
  • Bli seig. Hvis du står i veien, kan du ta et skritt tilbake og vurdere situasjonen. Finne ut av Hvorfor du hjelper deg ikke, og beveger deg forbi det. Du fortjener den kjærligheten du ønsker og trenger.

3. Du er redd for avvisning

Frykten for svikt eller avvisning er vanlig, du er ikke alene. Noen ganger kan vi overvinne denne frykten ved å gå videre med det som skremmer oss, men noen ganger får visse situasjoner oss til å trekke seg lenger inn i oss selv. Det er ikke uvanlig at vi lar frykten få det beste ut av oss.

denne artikkelen sier symptomene på frykten for avvisning som:

  • Svette håndflater
  • Anstrengt puste
  • Økning i hjertefrekvens
  • Problemer med å snakke

Disse symptomene ligner de som oppleves av noen som lider av angst fordi de stammer fra samme sted. Denne reaksjonen får oss til å trekke oss tilbake og kan være grunnen til at du ikke finner kjærlighet.

På den annen side kan din ene sanne kjærlighet føles på samme måte. De nærmer seg kanskje aldri deg fordi mulighetene er uendelige - og ikke alle positive. Og du kan aldri nærme deg dem av samme grunn!

Når vi frykter avvisning, senker selvtilliten vår, og dette kan føre til potensialet for å være lett såret av andre.

Så selv om vår ene sanne kjærlighet nærmer seg oss, kan kommentarene deres føle oss dårlig og avvist - selv om de ikke har tenkt å gjøre det.

Hvis dette skjer nok, setter vi oss ikke ut i verden av frykt for å bli avvist av noen vi blir sårbare med.

Psykologi i dag sier at når frykten vår blir internalisert, påvirker den forskjellige deler av livet vårt:

  • Stemning og psykologisk sinnstilstand
  • Holdninger og fordommer
  • Personlige forhold
  • Valg av kompis
  • Stil for å forholde seg til andre
  • Valg av skole eller karriere
  • Arbeidsprestasjon

Jo lenger vi gjemmer oss, jo mer skade kan vi gjøre.

Hva du kan gjøre med det:

  • Vurder det verste som kan skje når du nærmer deg noen. De kan avvise deg, men har du ikke avvist andre tidligere? Det er greit å føle at de vil skyve deg bort eller si noe du kan tolke som grusomt, men å skyve forbi denne frykten vil hjelpe deg å finne kjærlighet. Noen ganger må vi lete gjennom mursteinene for å finne skatten.
  • Hvis frykten din stammer fra tidligere traumer, kan du prøve å jobbe deg gjennom det i ditt eget tempo med hvilken metode du føler at det er greit å bruke. Hvis du har det bra med å snakke med noen, til og med bare en nær venn, gjør det. Noen ganger blir det mindre reelt å snakke gjennom frykten vår.
  • Skriv ned en liste over årsakene til at du tror noen vil avvise deg og brainstorme årsakene Hvorfor du tror de vil avvise deg basert på denne vurderingen. Kanskje din frykt for avvisning stammer fra at du ikke setter pris på deg selv nok. (Hvis dette er tilfelle, fortsett å lese!)
  • Øv selvmedfølelse. Vær snill mot deg selv og tro at du fortjener kjærlighet. Avvisning er vanskelig, men det trenger ikke å kontrollere livet ditt.

4. Du forstår ikke hva den andre personen vil ha

Hvis du er en kvinne som ikke finner kjærlighet, må du forstå hva menn vil ha fra et forhold til deg.

Og ny forskning viser at menn er drevet av biologiske instinkter i forholdet deres mer enn det som tidligere var realisert.

Spesielt menn vil sørge for og beskytte deg. Denne stasjonen er dypt forankret i deres biologi. Siden menneskene først utviklet seg, har menn ønsket å stå opp for kvinnen i livet.

Selv i dag og tid vil menn fremdeles gjøre dette. Selvfølgelig trenger du kanskje ikke ham også, men dette betyr ikke at menn ikke vil være der for deg. Det er kodet i deres DNA for å gjøre det.

Hvis du kan få fyren din til å føle seg viktig, frigjør den hans beskyttende instinkter og det mest edle aspektet av hans maskulinitet. Viktigst, det vil frigjøre hans dype følelser av tiltrekning.

Og kickeren?

En mann faller ikke for en kvinne når denne tørsten ikke blir oppfylt.

Når det gjelder et forhold, trenger han å se seg selv som din beskytter. Som noen du virkelig vil ha og trenger å ha. Ikke som bare tilbehør, 'bestevenn' eller 'partner i kriminalitet'.

Jeg tror denne biologiske forklaringen på hva menn virkelig vil ha, er en fascinerende forståelse av det som driver menn romantisk.

Jeg lærte først om dette biologiske instinktet gjennom relasjonspsykolog James Bauer. Det er ingen hemmelighet at instinkter driver menneskelig atferd, men James var den første som ekstrapolerte dette til forholdet mellom menn og kvinner.

Klikk her for å se en gratis video av James Bauer. Han avslører et spesielt biologisk instinkt hos menn som få kvinner er klar over. Å forstå det kan være en spillveksler for ditt fremtidige forhold.

Her er en lenke til videoen igjen.

5. Du er stengt

Noen ganger er det enkle svaret på manglende evne til å finne tilfredsstillende kjærlighet å se inn i deg selv. Noen ganger forårsaker vi våre problemer.

Hvis du er følelsesmessig utilgjengelig eller ikke stoler på lett, kan du bygge murvegger og plassere stasjonerte vakter utenfor for å beskytte festningen din når noen prøver å bli kjent med deg.

Det er en rekke årsaker til at vi bygger vegger, og noen er lettere å forklare enn andre; noen blir enklere ivaretatt enn andre.

En av de vanligste årsakene til at vi bygger vegger er fordi vi har blitt såret tidligere. Og vi vet alle at det er lettere sagt enn gjort å gi slipp på tidligere smerter.

Vår indre kritiker påvirker vår evne til å komme videre, spesielt når såret var alvorlig.

Til tross for dette må vi huske at det å være stengt ikke gjør oss til dårlige mennesker.

Vi kan reagere negativt på visse situasjoner eller såre andres følelser fordi vi er redde for å bli såret igjen.

Vi kan avvise ideen om å motta kjærlighet fordi vi ikke vet resultatet.

Våre sinn arbeider mot oss for å drukne ut den positiviteten som skulle dannes med en ny romantikk.

Mens andre kanskje ser på denne oppførselen som frekk, er det ikke alltid tilfelle. Å bli sårbar med noen er skummelt, og det er greit å være redd. Frykt holder oss trygge, men det kan hindre vår lykke.

Så selv om du ikke er en dårlig person på noen måte, gjør det veldig vanskelig å slippe andre inn for mennesker og muligheter.

Hvis deres forsøk kontinuerlig blir hindret, kan de gi opp, og du vil kanskje savne livets mulighet.

Når den negative, indre kritikeren begynner å kvitre i øret ditt, tenk på hva fremtiden kan holde og husk å fokusere på det positive for å danne et sunt forhold.

Hva er et sunt forhold skjønt? Et sunt forhold bør inneholde følgende (fra begge personer):

  • Tillit
  • Kommunikasjon
  • Tålmodighet
  • Empati
  • Hengivenhet og interesse
  • Fleksibilitet
  • Verdsettelse
  • Rom for vekst
  • Respekt
  • Gjensidighet
  • Sunn konfliktløsning
  • Individualitet og grenser
  • Åpenhet og ærlighet

Husk at du fortjener kjærlighet.

Hva du kan gjøre med det:

  • Vurder hvorfor du ikke kan slippe folk inn og skriv en liste over årsakene til at du tror du er stengt. Hvis du ikke stoler på mennesker, betyr ikke dette at du ikke finner kjærlighet. Kjærlighet venter på deg med åpne armer, du må bare finne den.
  • Prøv å åpne opp for folk. Hvis de forstår, vil de være tålmodige med deg og dine behov. Hvis de ikke er tålmodige, ikke vær redd for å spørre dem hvorfor. Selv om det er viktig å forstå hvordan andre ser oss, er det viktigere å være lykkelig i oss selv, så hvis de er grusomme som svar, har du din egen tillatelse til å gå videre fra den personen mot en bedre fremtid.

6. Standardene dine er for høye

Standarder er greie å ha, vi har dem alle til en viss grad, men noen ganger kan de få kjærlighetslivet ditt i trøbbel.

Hvis du setter standardene dine for høyt og alle kommer til kort - bortsett fra den hotteste skuespilleren / skuespilleren på den tiden - så kan du ha problemer med å finne den.

Hvis du tilfeldigvis finner '10', er de kanskje ikke helt det du forventet. Hvis de oppfyller de fysiske standardene, kan de være i strid med personlighetsstandardene, og omvendt.

Fordi dette ikke er å si at høye standarder er dårlige, er de ikke, de er kanskje ikke passende.

Finner du deg selv å avvise muligheter fordi den andre personen ikke ser ut eller oppfører seg slik du foretrekker? Dette alene kan være til hinder for potensialet for å finne Mr. eller Mrs. Right.

Tankekatalog sier at du aldri bør vurdere noe en person ikke kan kontrollere som en avtalsbryter fordi de ikke kan endre det som er naturlig - bortsett fra å dø i håret og ha kontakter, men hvem har motivasjonen til å gjøre det 24/7?

Hvis du foretrekker blå øyne og brunt hår fremfor andre fysiske egenskaper, kan du begrense deg selv og være urettferdig.

Men la oss fokusere på deg. Ved å begrense deg selv blir du kanskje aldri kjent med andres personlighet. De kan være den snilleste og mest romantiske personen du noen gang har møtt.

For alt du vet, kan det være de. Du går kanskje glipp av den perfekte muligheten til å finne din sanne kjærlighet fordi de ikke hadde den øyenfargen du vil ha.

Når du sier det, må du ikke sette standardene for lave fordi du fortjener å finne noen du virkelig vil elske. Hvis du foretrekker at den vesentlige andre din skal være utadvendt fordi du er det, må du holde denne egenskapen i dine standarder.

Og husk, selv om de ikke har egenskapen til å begynne med, kan de utvikle en kjærlighet til de samme tingene du brenner for når du vokser sammen.

Når dette er sagt, hvis du bare fokuserer på utseende, er du kanskje ikke klar til å slå deg ned for å finne personen du vil tilbringe resten av livet ditt.

Hvis utseendet er der standardene dine slutter, bør du vurdere å tilbringe tid med mennesker og bli kjent med hva du liker atferdsmessig. Det er ingenting galt med å flørte og date i mellomtiden.

Hva du kan gjøre med det:

  • Lag en liste over personlighetstyper og funksjoner du ikke vil ha, og lag deretter en liste over de du gjøre ønsker. I stedet for å fokusere på det negative, tenk positivt.
  • Se etter noen som samsvarer med noen eller de fleste av de gode egenskapene og funksjonene. Å tenke mer positivt på menneskene rundt deg kan føre til at du blir en mer aksepterende person.

7. Du elsker ikke deg selv

Å ikke kunne finne den ene kan stamme fra din manglende evne til å elske deg selv. Kanskje du latterliggjorde dette, kanskje nikker du til hodet, kanskje du er overrasket, men er du klar til å ta neste skritt? Er du klar til å elske deg selv?

Når vi ikke setter pris på oss selv, kan vi søke etter noen som kan fylle tomrommet i oss. Vi kan føle oss tomme og ikke elskede fordi vi ikke mottar den kjærligheten vi ønsker.

Dette er ingenting å skamme seg over. Hvis vi ikke elsker oss selv, hvordan kan vi akseptere den kjærligheten vi har vist oss?

Ofte skyver vi bort de tingene vi mener vi ikke fortjener, og dette fører til å skjule oss fra de som elsker oss.

Vi kan ikke engang vurdere det faktum at noen kunne elske oss. Det som skjer videre er en spiral av følelse av lav og avvist.

Men din kjære er kanskje ikke grunnen til at du føler at du ikke lever i et eventyr. Du kan til og med se 'beviset' på deres manglende evne til å elske deg.

Men dette betyr at du kan projisere følelsene dine om deg selv på andre mennesker.

Statistikk Vis det:

  • Menn vil heller føle seg respektert enn elsket
  • De fleste kvinner lurer på om de virkelig er elsket
  • Menn bruker mye tid på å tenke på å forsørge familiene sine
  • De fleste kvinner vil heller at ektemenn fokuserer på familie enn arbeid
  • De fleste menn trenger å tenke gjennom ting før de snakker om dem
  • De fleste kvinner føler behov for å behandle tankene høyt

Med disse poengene i tankene kan du kanskje se hvorfor vi oppfører oss slik vi gjør og hvorfor vi trenger å respektere våre betydningsfulle andre og oss selv.

Så, hvordan kan vi elske oss selv mer? denne artikkelen bryter ned 15 ting vi kan gjøre for å kose oss mer:

  • Ha det gøy selv
  • Reise en gang i året
  • Tilgi deg selv for dine feil
  • Overrask deg selv
  • Start en journal
  • Gi deg selv en pause
  • Lær hvordan du kan elske deg selv ved å si nei til andre
  • Lag en liste over dine prestasjoner
  • Lag et visjonstavle
  • Forfølge nye interesser
  • Hvordan elske deg selv ved å utfordre deg selv
  • Gi deg selv en pause
  • Gi deg selv kreditt der kreditt skyldes
  • Arbeid med selvtilliten din
  • Ta vare på deg selv

Viktige takeaways

For å oppsummere dette innlegget, her er de viktigste temaene diskutert gjennom:

  • Å sette din beste fot frem er en god start på et forhold, men bare hvis du viser din viktige andre den ekte du.
  • Kjærlighet kommer kanskje ikke til deg, du må kanskje søke gjennom steinsprutene for å finne skatten.
  • Avvisning er skummelt, men du kan overvinne det for å finne den kjærligheten du ønsker. Du har kontroll over hvordan du har det.
  • Du må forstå hva den andre personen ønsker. For en mann er det å sørge for og beskytte kvinnen. Og det er opp til kvinnen å utløse dette instinktet.
  • Hvis du skyver bort de som elsker deg, kan det hende du må bryte ned noen vegger og ha det gøy før du kan sette pris på kjærligheten helt.
  • Kjærlighet skal ikke være basert på høye eller lave standarder, respekter deg selv og de rundt deg ved å lage realistiske standarder og se hvor dette tar kjærlighetslivet ditt.
  • Hvis du føler deg ikke elsket av menneskene rundt deg, elsker du kanskje ikke deg selv nok. Når du ikke elsker deg selv, kan du ikke godta kjærlighet som er vist deg.

Hva nå?

Ingen trenger å være singel for alltid. Jeg håper disse 7 tipsene vil motivere deg til å sette deg selv der ute og finne personen som passer for deg.

Imidlertid er det en viktig ingrediens i forholdet til suksess, jeg tror mange kvinner overser:

Forstå hvordan menn tenker.

Å få en fyr til å åpne seg og fortelle deg hva han virkelig føler, kan føles som en umulig oppgave. Og dette kan gjøre det vanskelig å bygge et kjærlighetsforhold.

La oss innse det: Menn ser verden annerledes enn deg.

Og dette kan gjøre et dypt lidenskapelig romantisk forhold - noe menn faktisk også ønsker innerst inne - vanskelig å oppnå.

Etter min erfaring er den manglende lenken i ethvert forhold aldri sex, kommunikasjon eller å gå på romantiske datoer. Alle disse tingene er viktige, men de er sjelden deal breakers når det gjelder suksessen til et forhold.

Den manglende lenken er faktisk å forstå hva som driver menn

Forholdspsykolog James Bauers nye video vil hjelpe deg å virkelig forstå hva som gjør at menn tikker romantisk - og hvilken type kvinner de blir forelsket i. Du kan se videoen her.

James avslører et forhold 'hemmelig ingrediens' som få kvinner vet om som inneholder nøkkelen til en manns kjærlighet og hengivenhet.

Her er en lenke til videoen igjen.