Livet mitt gikk ingen steder før jeg fikk denne ene åpenbaringen

Livet mitt gikk ingen steder før jeg fikk denne ene åpenbaringen

Dette var meg i midten av 20-årene: gal og elendig.


Det er ikke det at jeg i det hele tatt ønsket å føle meg nede, fordi jeg ikke gjorde det.

Jeg hatet det faktum at jeg våknet om morgenen og gruer meg til dagen. Når motivasjonen for å gå på jobb bare ikke var der, brukte jeg bokstavelig talt hele dagen på å se noe på TV for å dumme ut.

Jeg skulle leve et levende, spennende liv i min alder, men det var slett ikke det jeg opplevde.


Snarere var jeg deprimert, engstelig og bodde uke til uke i en lagerjobb med veldig få venner.

Jeg satt fast i en negativ syklus og ante ikke hvordan jeg skulle komme meg ut.



Og det var hele min egen feil.


Min helt uhjelpsomme holdning

Jeg visste at jeg måtte prøve å få meg ut av denne funken.

Først begynte jeg å se de inspirerende videoene som folk la ut på sosiale medier, og jeg hadde et øyeblikk eller to motivasjon.

Men det holdt ikke.

Jeg vil gjenta noe mantra for en dag og så glemme det. Eller gå tur i naturen for å prøve å få litt fred, bare for å finne at apekinnet mitt bare fortsatte å snu med 'livet suger' slags tanker.

For å si det rett ut var jeg ulykkelig og fullstendig underpresterende. Jeg følte at livet mitt nesten ikke hadde noen mening, og min største frykt var at jeg ville dø på den måten - elendig og formålsløs.

Saken er at det ikke var mine omstendigheter eller utfordringer som tynget meg, det var min uhjelpelige holdning til dem.

Tar ansvar for livet mitt

Jeg hadde endelig nådd brytpunktet mitt og bestemte meg for at jeg måtte gjøre noen ting annerledes i livet mitt.

Denne avgjørelsen om å slå meg opp og starte en ny reise var et sentralt punkt for meg. Jeg tegnet en strek i sanden og sa: 'Ikke mer!'.

Det jeg gjorde var todelt:

  • Jeg tok en bestemt beslutning og forpliktelse til å begynne å ta fullt ansvar for livet mitt
  • Jeg begynte å ta positive handlinger hver dag mot et bedre liv.

Dette førte til at jeg ble mer en søker enn et offer. En talsmann for mitt eget lykkenivå i stedet for å spille “offerets rolle. Jeg skjønte at for å komme meg løs fra denne syklusen av negativitet, måtte jeg bli seriøs.

Jeg måtte også ta positive grep.

Med andre ord, ingen kom til å redde meg. Fordi bare ofre kan reddes.

Jeg måtte ta på meg 'arbeidsstøvlene' og bli opptatt med å jobbe med meg.

Den største boken du sannsynligvis aldri har lest

Hvorfor bestemte jeg meg endelig for å ta ansvar for livet mitt, etter mange år med å spille skyldspillet?

Kick starter for meg var en episk bok som heter, Mans søk etter mening av Viktor Frankl.

Boken beskriver Frankls erfaring som en nazistisk konsentrasjonsleirfange, og hans utrolige evne til å vedta en positiv tankegang under slike fryktelige omstendigheter.

Jeg slukte boken. Mannen og hans motstandskraft var utrolig.

Jeg tenkte: 'Hvis Viktor kan finne mening for livet sitt under slike tragiske forhold, er det ingen grunn til at jeg ikke kan'.

Leser dette, sammen med noen Buddhistisk filosofi, hjalp meg med å bli klar på noen områder av livet mitt.

Den største takeawayen jeg fikk var at jeg måtte reise meg og ta fullt ansvar for livet mitt. Jeg måtte slutte å skylde på fortiden min. Jeg måtte slutte å klandre verden, jobben min, apeinnholdet mitt, andre mennesker - alt!

Jeg måtte lære å gjøre det indre helbredelsesarbeidet for å begynne å helbrede negative følelser jeg hadde fylt ut eller avvist gjennom årene.

Viktigst av alt, jeg måtte lære å innføre en annen tankegang.

Perspektiv er alt

I sin banebrytende bok brukte Viktor Frankl sine erfaringer som krigsfange i en nazistisk konsentrasjonsleir for å prøve å forstå hvordan menn og kvinner reagerer på uønskede situasjoner.

Hans funn gir oss alle en større forståelse av hvordan vi kan leve våre liv og ta større ansvar.

Ved ankomst til leiren innså Frankl at han hadde makten til å bestemme hvordan han skulle reagere på den forferdelige situasjonen han var i. Han ble snart klar over det faktum at sjansene for å overleve hvilte på hans evne til å erkjenne denne situasjonen og hans svar i bevegelse framover.

Han visste at han hadde full kontroll over svarene og beslutningene. Uansett hva annet kom på hans vei, uansett hvor forferdelige forholdene eller hans behandling av vaktene, ved å snu seg innover og fokusere på hans ansvar, var han i stand til å overleve prøvelsene.

Mange prøver å finne livets mening først, før de påtar seg nye ansvar eller beslutninger.

Imidlertid trodde Frankl at det bare var gjennom dine handlinger og svar at du kan finne meningen med livet ditt. Det er unikt for deg.

Det er ingen generell mening med livet. Vi kan skape og endre vår mening etter eget ønske.

I en så forferdelig situasjon som Frankl og hans medfanger, var han i stand til å forstå at skylden ikke hadde noen plass i leiren. Å fokusere på sin indre sinnstilstand, i stedet for de eksterne faktorene som var i spill, betydde at han kunne overleve.

Selv når Franko jobbet skoenløst i snøen for å bygge en toglinje, var han i stand til å forestille seg kona i tankene og fokusere på kjærligheten han hadde til henne, snarere enn forholdene han sto overfor.

Han tok ansvar for reaksjonen på smertene han følte, snudde den opp ned og til noe godt.

Skaper fremdrift

Å ta ansvar for livet mitt var stort og nødvendig, og det endret perspektivet mitt på utfordringene jeg møtte.

Men det var noe annet jeg måtte gjøre: ta konkrete grep og skape fremdrift.

Hva mener jeg med dette?

Hvis bilen din gikk i stykker og du måtte skyve den til siden av veien, ville den tøffeste delen være å få den til å begynne å rulle. Det er der du bruker mest energi. Når det begynte å rulle, ville det momentet fungere i din favør.

Det er på samme måte når vi ønsker å gjøre endringer i livene våre. For å få ballen til å rulle, begynte jeg å anstrenge meg hver dag. Selv om det var litt innsats, som å våkne og erklære 'Dette kommer til å bli en god dag', gjorde jeg det.

Trofast.

For meg betød handling og skapt fart at jeg leste inspirasjonslitteratur, spesielt Buddhistisk lære. Og jeg brukte disse læresetningene hver dag, inkludert å gi slipp på vedleggene mine, trene på oppmerksomhet og meditere.

Jeg anstrengte meg selv når det var vanskelig. Selv når jeg ikke hadde lyst til å gjøre det.

Hadde jeg noen gang hatt en dårlig dag?

Sikker. Livets reise er ikke alltid en rosehage.

Imidlertid lærte jeg et sett med ferdigheter som ville hjelpe meg å komme meg gjennom de dagene uten å falle tilbake i gamle vaner som ikke tjente meg.

Og du kan lære disse verktøyene også. Du kan bruke dem i ditt eget liv for å skape den slags liv du virkelig ønsker. Ferdigheter som:

  • Tankefullhet
  • Meditasjon
  • Ikke-vedlegg
  • Selvbevissthet
  • Medfølelse.

Når du konsekvent implementerer disse i livet ditt, vil du være ganske fornøyd med hvordan livet ditt snur.

Saken er, jo mer jeg vokste personlig, jo mindre indre smerte opplevde jeg. Og de færre dårlige dagene dukket opp.

Født av Hack Spirit

Over tid betalte vekstarbeidet jeg gjorde.

Jeg begynte å oppleve mer fred og glede. Jeg følte meg mer målrettet. Jeg dyrket gode forhold til venner og familie.

Gjennom mye studier ble jeg ekspert på praktisk psykologi og personlig utvikling.

Det ble min lidenskap!

Jeg skapte også Hack Spirit, et nettsted som hjelper millioner av mennesker over hele verden med å gjøre radikale endringer i sine egne liv. Vi er nå et av de største mediesidene om oppmerksomhet og praktisk psykologi for hverdagen.

I dag kan jeg ærlig si at jeg elsker livet mitt og nyter muligheten til å møte opp på en måte som oppfordrer andre til å ta regjeringen i sitt eget liv.

Og hvis det er en ting jeg vil at alle skal vite, spesielt hvis de sliter som for 6 år siden, er at den eneste veien videre er å ta fullstendig ansvar for alt i livet ditt.

Å introdusere hvorfor å ta ansvar er nøkkelen til å være den beste deg

For flere år siden snakket jeg med broren min, Justin. Han er tilfeldigvis grunnleggeren av Ideapod, en populær ideedelings- og publiseringsplattform.

Vi ble enige om: Å ta ansvar for livet ditt er den kraftigste egenskapen du kan ha i livet.

Så vi bestemte oss for å co-produsere en eBok om å ta ansvar der vi vil skissere alt vi visste om personlig ansvar og ta eierskap til livet ditt.

Resultatet ble Hvorfor å ta ansvar er nøkkelen til å være den beste du.

Ikke overraskende har dette blitt til Ideapods bestselgende e-bok.

Her tilbyr vi verktøyene og teknikkene du trenger for å utvikle nye vaner med personlig ansvar. Denne unike og svært praktiske eBoken gir en plan for å få mest mulig ut av livet på en mest mulig kraftfull og bærekraftig måte.

Klikk her for å sjekke ut eBoken.

Hvem er denne eBoken for?

Ideapods e-bok, Hvorfor å ta ansvar er nøkkelen til å være den beste du, er perfekt for folk som:

  • Ha hindringer og utfordringer i livet som de sliter med å overvinne
  • Har mål i livet de aldri ser ut til å kunne nå
  • Ønsker å ta ansvar for livet deres i stedet for å være tilskuer.

Livet er ikke alltid snilt eller rettferdig, men mot, utholdenhet, ærlighet - og til slutt personlig ansvar - er de eneste måtene å overvinne utfordringene livet kaster på oss.

Selv om mange av oss kanskje tror vi tar ansvar, er det en ferdighet som må læres og utvikles - selv av mennesker som har oppnådd suksess. Nå, i denne svært motiverende nye eBoken, gir vi deg strategiene du trenger for å stirre på utfordringene dine og ta kontroll over fremtiden din.

På slutten av denne eBoken vil du utvikle den urokkelige tilliten til:

  • Takle enhver utfordring
  • Overvinne ethvert hinder
  • Naviger gjennomfallet av enhver form for krise
  • Ta sjanser og omfavn livet.

Fremfor alt, denne eBoken vil overbevise deg om at å ta ansvar for livene våre faktisk gir oss større kraft, gir ubegrensede muligheter til å vokse, og hjelper oss å oppdage verdier som virkelig er viktige for oss.