Ny forskning hevder at tusenårene står overfor en

Ny forskning hevder at tusenårene står overfor en 'kvart-livskrise'. Her er hvorfor det er bra.

Vi er alle kjent med den fryktede midtlivskrisen som skjer med middelaldrende; når en helt pålitelig far og mann plutselig kjøper en Harley og forsvinner i solnedgangen.


Det vi ikke er så kjent med er det nye kvartalskrise, beskrevet som 'en periode med usikkerhet og tvil om at mange mennesker i midten av 20-årene til begynnelsen av 30-årene gjennomgår karrieren, forholdet og økonomien.'

Livet beveger seg så fort og har blitt så komplisert at folk når dette krisepunktet i livet tidligere.

I følge LinkedIn forskning 75 prosent av 25- til 33-åringene har opplevd en kvart livskrise.


Informasjon hentet fra en undersøkelse blant 6000 deltakere i alderen 25 til 33 i USA, Storbritannia, India og Australia indikerer at nærmere 80 prosent av dem har følt seg under press for å lykkes i forhold, karriere eller økonomi innen den tiden de fyller 30 år.

Wow! Er det ikke en urealistisk forventning å ha i utgangspunktet? Er denne generasjonen offer for meldingen de fikk siden tidlig barndom om at de kan oppnå alt de tenker på?



Undersøkelsen fant at de fleste i Storbritannia rammet denne krisen i en alder av 26 år og ni måneder gammel - og den varer vanligvis rundt 11 måneder.


De viktigste faktorene som bidro til krisen var presset til å komme inn på eiendomsmarkedet (57%) og finne en karriere du brenner for (57%). Disse faktorene forårsaket enda mer stress enn å finne en livspartner (46%).

Ifølge klinisk psykolog Dr. Alex Fowke har disse såkalte krisene blitt langt mer fremtredende de siste årene på grunn av presset yngre generasjoner møter sammenlignet med tidligere generasjoner.

'Nå for tiden, tjuefem er under intenst press for å komme seg inn på boligmarkedet, navigere i det stadig mer komplekse profesjonelle landskapet, kjempe for å opprettholde relasjoner og blir ofte utsatt for en forvrengt forestilling om livet gjennom sosiale medier. '

Han la til: ”Litteratur antyder at viktige utfordringer mennesker mellom 18 og 35 står overfor kan omfatte identitetsforvirring, intern konflikt (unnlater å oppnå forventningene som er satt for seg selv) og usikkerhet.

Det psykologiske nedfallet er drastisk.

Av de 2000 spurte spurte, følte 31% at de hadde kastet bort år i feil jobb, 34% hadde flyttet til en annen del av landet eller i utlandet, 35% hadde endret karrieren helt, og 22% hadde levert inn varselet uten en ny jobb å gå til.

Kvinner ser ut til å ta det vanskeligere, fordi de er mer usikre enn sine mannlige kolleger på hva de skal gjøre videre i karrieren.

Den såkalte kvart-livskrisen kan imidlertid også tilskrives det faktum at årtusener har forventninger som ikke inkluderer konvensjonelle livsstandarder, merk rapporten. De vil ha en jobb de kan være lidenskapelig opptatt av, balanse mellom arbeid og privatliv, fleksible arbeidsforhold, rask forfremmelse og å gjøre en forskjell i verden, samt de mer tradisjonelle verdiene til eldre generasjoner, lønn, ekteskap og boligkjøp.

Som forfatterne sa det: Det ser ut til at unge fagpersoner i disse dager ikke er villige til å betale seg for mindre.

Poenget er: du trenger ikke å nøye deg med mindre; du må bare bide tiden din. Vær tålmodig. Roma ble ikke bygget på en dag.

Dessuten, med det antallet høye idealer, vil du sikkert få en realitetskontroll som et tidspunkt. Det spør bare for mye for tidlig.

Så nå befinner du deg i en kvart livskrise, hva skal jeg gjøre?

Her er noen råd fra ekspertene:

1. Slutt å sammenligne deg selv med andre.

En faktor som har lagt til stress for mange mennesker, er å sammenligne seg med sine mer vellykkede venner. Nesten halvparten av respondentene sier at dette har forårsaket dem angst.

Handlingen med å sammenligne deg selv med andre gir ett av to resultater som ikke tjener deg på noen måte: enten du føler deg underordnet eller du føler deg overlegen den du sammenligner deg med. Selvfølgelig spiller sosiale medier der hver oppfattet suksess, uansett hvor liten, annonseres i aksjer, likes og følgere spiller en rolle i å skape et perfekt liv. Men du vet bedre enn det. Livet er ikke perfekt for noen. Å være opptatt av hva andre gjør eller ser ut til å gjøre, kommer ikke til å få livet ditt til å gå.

2. Definer suksess på dine egne vilkår

Det er lett å miste din egen sans for hva profesjonell suksess og personlig lykke er når det ser ut som om alle bortsett fra deg oppnår det. Men er du sikker på at det de har er det du virkelig vil ha? Eller var du betinget av å ønske det?

Når du er i en krise, er det alltid lurt å ta ingen beslutninger, men å få litt avstand fra problemet for å forbedre eller endre perspektivet ditt. Hvis det i det hele tatt er mulig å fjerne deg fysisk fra situasjonen, ta en pause, dra på en retrett eller en tur i fjellet; det er det ideelle rent skifer for å begynne å skrive neste kapittel av din unike reise.

Grav deg dypt i deg selv for å finne det som er viktigst for deg, og hold deg til det. Det vil føre til personlig tilfredshet, ikke applausen til publikum.