Når du godtar disse 10 brutale realitetene i livet, blir du mye sterkere

Når du godtar disse 10 brutale realitetene i livet, blir du mye sterkere

Livet er ingen piknik. Altfor ofte må vi overvinne hindringer for å overleve.


Noen ganger prøver vi å nekte disse hindringene fordi de er for vanskelige å utsette.

Men så vanskelig som de er å konfrontere, er det nødvendig hvis vi ønsker å leve et virkelig tilfredsstillende og gratis liv.

Når jeg trenger å konfrontere de vanskelige aspektene ved livet, ser jeg på dette sitatet av Alex Karras:


“Det krever mer mot å avsløre usikkerhet enn å skjule dem, mer styrke til å forholde seg til mennesker enn å dominere dem, mer manndom (eller kvinnelighet) for å følge gjennomtenkte prinsipper snarere enn blind refleks. Seighet er i sjelen og ånden, ikke i muskler og et umoden sinn. ' - Alex Karras

Så hvis du vil bli sterkere og mer klok, sjekk ut disse 10 leksjonene om livet som vi alle trenger å godta.



1) For å være komfortabel, må vi akseptere det ubehagelige.

Ingen liker å være i ubehagelige situasjoner. Vi vil alle heller løpe i motsatt retning og aldri tenke på det igjen.


Men ta et øyeblikk og spør deg selv: 'Hva ville skje hvis jeg løp mot ubehaget i stedet for bort fra det?'

Ved å la deg selv omfavne den ubehagelige følelsen og godta den, vil du føle deg lettet.

Du kjemper ikke lenger mot deg selv og følelsene dine, du omfavner dem. Når du har gjort dette, vil du føle en vekt løftet av skuldrene.

2) Det første trinnet for å endre er bevissthet.

Det er lett å bli fanget i alle de dårlige følelsene du kanskje føler den gangen. Hjernen din jobber overtid, og du har en million tanker som løper gjennom hodet ditt. Ikke la deg bli for overveldet.

Ta et øyeblikk en gang i blant, spesielt når du er i en vanskelig situasjon, for å sjekke inn med deg selv og gjenkjenne hvordan du har det. Fortell deg selv at alt er i orden, og akkurat som alle øyeblikk, vil også dette passere.

3) Alt vi undertrykker, kommer tilbake for å bite oss 10 ganger hardere.

Å vise følelsene dine kan være vanskelig å gjøre, spesielt foran mennesker vi vil imponere eller elske. Vi vil alle gjerne fremstå som sterke og sette sammen til enhver tid, men det er ikke slik den menneskelige naturen fungerer.

Vi er sårbare skapninger med veldig ekte og intense følelser. Når du føler deg nede eller på et tøft sted, ikke prøv å skjule det og håndtere det selv. Tillat deg selv å dele følelsene med noen, og husk at det er greit å be om hjelp.

4) Overtenking er en stor årsak til ulykke.

Å tenke over en situasjon gjør ingenting annet enn å gjøre det verre. Det kan være utmattende å holde seg oppe og tenke på hver minste detalj i en vanskelig situasjon. Det er greit å gi deg selv en pause! Distraher deg selv en gang i en stund, og la tankene slappe av. Gå videre og trykk på tilbakestillingsknappen i tankene dine.

5) En kamp vi aldri vil vinne er når vi kjemper med oss ​​selv.

Sinnet og tankene dine vil alltid være med deg. De er alltid der og er til stede uansett hva du gjør eller sier. Når du presser deg over grensene dine, legger du press på tankene dine for å jobbe i overdrive.

Men til slutt vil du gå tom for damp og hva da?

Du vil bli møtt med det at det en gang i blant er i orden å hvile. Ikke tenk på tingene du bør gjøre eller alt som trenger å bli gjort. Sett deg selv først og bare la deg leve i nåtiden.

6) Alle vil dø.

Dette kan høres uhøflig og tøft ut, men det er sant. Livet kan bare være liv hvis det er noe å sammenligne det med. Vi er levende organismer som har en viss tid å leve. Mange later som om det ikke er sant og er ikke takknemlig for tiden de har med andre.

Ved å erkjenne at vi alle vil dø, kan vi ta et stort perspektiv og unngå små kamper og stolthet og i sin tur ha bedre forhold.

7) Du gir ditt eget liv mening.

Det er et tradisjonelt buddhistisk perspektiv at våre egne tanker og handlinger skaper verdenen vi lever i. I denne tankegangen er det klart at de tingene du gjør og tenker skaper din virkelighet. Du gir mening til tingene du gjør.

På grunn av dette trenger du ikke å sammenligne deg med andre eller fokusere på hva det betyr for andre å lykkes. Du gir dine egne handlinger mening.

8) Livet er ikke så alvorlig, så ha det gøy.

Livet er som et spill, du gjør ting for å oppleve, du kan nivåere deg etter at du har spilt visse nivåer eller oppnå visse ting, og det ender alltid.

Ved å bekymre deg og prøve å holde deg innenfor begrensningene som ble gitt til deg, ikke laget av deg, lever du ikke egentlig. Lag dine egne regler, ikke vær redd for å prøve noe nytt, og kos deg!

9) Alt vil komme til en slutt.

Ingenting varer evig. Ikke forhold, ikke hudfyllhet, ikke forhold og ikke karrierer. Det er det at ting er midlertidige som gir livet mening og virkelig takknemlighet.

Siden vi vet at alle ting vil ta slutt, vet vi at det er viktig å glede seg over de små tingene før de slutter. Når ting blir kjedelige eller vanlige, er det den beste tiden å se med et nytt perspektiv eller ta en annen rute. Verden er full av magi hvis du bare kan åpne tankene dine for det.

10) Gjør en endring eller ikke klag.

Vi har alle klager på ting, fra måten kaffen vår ble tilberedt til måten presidenten driver landet på. Men hvis du ikke finner en måte å gjøre noe bedre på, må du ikke klage på det. Ved nærmere refleksjon kan du oppdage at veien din ikke egentlig er så mye bedre.