Åndelig mester: Hvordan slutte å bry meg om hva andre mennesker synes om deg

Åndelig mester: Hvordan slutte å bry meg om hva andre mennesker synes om deg

Bryr du deg om hva andre synes om deg?


Hvis du er som folk flest, gjør du det.

Faktisk, ifølge Scientific America, det er naturlig for mennesker å bry seg om hva andre mennesker synes om dem.

Men hvis du bryr deg for mye og justerer livet ditt etter andres forventninger, kan det være på tide å presse tilbake.


I en strålende tekst nedenfor, gir den åndelige mesteren Osho noen fantastiske råd om hvorfor du bør slutte å bry deg om hva andre mennesker synes om deg.

Se inni deg selv og 'bli en løve'



Å begynne, Sier Osho at i stedet for å bry deg om hva andre mennesker synes om deg, bør du i stedet se inn i deg selv:


“Ingen kan si noe om deg. Alt folk sier handler om seg selv. Men du blir veldig skjelven fordi du fremdeles holder fast ved et falskt senter. Det falske sentrum avhenger av andre, så du ser alltid på hva folk sier om deg. Og du følger alltid andre mennesker, du prøver alltid å tilfredsstille dem. Du prøver alltid å være respektabel, du prøver alltid å dekorere egoet ditt. Dette er selvmord. I stedet for å bli forstyrret av det andre sier, bør du begynne å se inni deg selv ...

“Når du er selvbevisst, viser du ganske enkelt at du ikke er bevisst på deg selv i det hele tatt. Du vet ikke hvem du er. Hvis du hadde visst, hadde det ikke vært noe problem - da søker du ikke meninger. Da er du ikke bekymret for hva andre sier om deg - det er irrelevant! ”

“Når du er selvbevisst, er du i trøbbel. Når du er selvbevisst, viser du virkelig symptomer som du ikke vet hvem du er. Selve selvbevisstheten din indikerer at du ikke har kommet hjem ennå. ”

“Den største frykten i verden er for andres meninger. Og i det øyeblikket du ikke er redd for mengden, er du ikke lenger en sau, du blir en løve. Et stort brøl oppstår i ditt hjerte, frihetens brøl. ”

Hvorfor du trenger å lære å elske deg selv

Ifølge Osho er det viktig å elsk deg selv. Og når du lærer å elske deg selv, vil du ikke bare slutte å bry deg om hva andre mennesker synes om deg, men din egenvekst vil skyte i været:

“Elsk og respekter deg selv og kompromisser aldri for noe. Og så vil du bli overrasket over hvor mye vekst som begynner å skje av seg selv ... som om bergarter er fjernet og elven har begynt å strømme. ”

Men, Sier Osho det er vanskelig å elske oss selv fordi ingen av oss har lært å akseptere hvem vi virkelig er:

“Lao Tzu sier:“ Godta deg selv. Ikke-aksept er roten til alle problemer. ” Ingen av oss aksepterer oss selv. Jo mer et menneske ikke aksepterer seg selv, jo større ser han ut til å være andre. Vi er vår største fiende. Hvis vi hadde vår måte, ville vi kutte oss i stykker for å fjerne det som var uakseptabelt. ”

Osho sier at dette har mye å gjøre med egoet vårt fordi det føles tomt:

“Husk alltid, hva som helst personligheten skryter av, er akkurat det motsatte av din virkelighet. Hvis du føler deg uintelligent inne, vil personligheten din projisere intelligens. Hvis du føler deg kjærlig inne, vil personligheten din skape en veldig søt, smilende, kjærlig kvalitet. Det er ikke bare å lure andre; det er egentlig, i utgangspunktet, å lure seg selv. Du vil glemme kjærligheten din. Hvis du føler deg tom inni deg, vil personligheten din begynne å samle tusen og en eiendom. ”

Hos Hack Spirit tror vi at stor endring kommer fra små handlinger hver dag over lang tid, og det er ingen større endring enn å eliminere selvtillit og tro på deg selv. Derfor opprettet vi denne ultimate guiden om hvordan du kan gjøre det. Det dekker mye av det Osho nevner ovenfor. Sjekk det ut her.

Så spørsmålet er, hvordan kan vi gi slipp på egoet?

I følge Osho, vi kan gi slipp på egoet vårt ved å øve på meditasjon:

“Hvis du mediterer og sakte, sakte kommer deg ut av egoet og ut av din personlighet og innser at du virkelig er selv, vil kjærligheten komme av seg selv. Du trenger ikke gjøre noe, det er en spontan blomstring. Men det blomstrer bare i et bestemt klima, og det klimaet kaller jeg meditasjon. I klimaet av stillhet - ingen tanker, ingen forstyrrelser inne, absolutt klarhet, fred og stillhet - vil du plutselig se tusenvis av blomster har åpnet seg i deg, og deres duft er kjærlighet. Naturligvis vil du først elske deg selv fordi det blir ditt første møte. Først vil du bli oppmerksom på duften som dukker opp i deg og lyset som er født i deg, og salighet som kommer over deg. Da vil kjærlighet bli din natur. Da vil du elske mange; da vil du elske alle. ”

Det er mange forskjellige måter å øve på meditasjon på. Men ifølge Osho er teknikken som er spesielt effektiv når man praktiserer meditasjon, å bli en 'observatør av sinnet'.

Forklarer han hvordan du går frem:

“Meditasjon starter med å være atskilt fra sinnet, ved å være et vitne. Det er den eneste måten å skille deg fra noe som helst. Hvis du ser på lyset, er det naturlig nok en ting som er sikkert: du er ikke lyset, det er du som ser på det. Hvis du ser på blomstene, er en ting sikker: du er ikke blomsten, du er en observatør. ”

“Å se er nøkkelen til meditasjon:

«Se på deg.

“Ikke gjør noe - ingen repetisjon av et mantra, ingen repetisjon av Guds navn - bare se hva sinnet gjør. Ikke forstyrr det, ikke forhindre det, ikke undertrykk det; ikke gjør noe i det hele tatt fra din side. Du er bare en seer, og miraklet med å se er meditasjon. Mens du ser på, blir tankene sakte tomme for tanker; men du sovner ikke, du blir mer våken, mer bevisst.

“Når sinnet blir helt tomt, blir hele energien din brenner av oppvåkning. Denne flammen er et resultat av meditasjon. Så du kan si at meditasjon er et annet navn å se på, vitne til, observere - uten noen dom, uten noen evaluering. Bare ved å se, kommer du umiddelbart ut av tankene. ”

For å dykke dypt inn i oppmerksomhet og hvordan du praktiserer den, sjekk ut Hack Spirit's eBook, No-Nonsense Guide for bruk av buddhisme og østlig filosofi for et bedre liv.

Og hvis du ønsker å lære å trene meditasjon, kan du også sjekke ut dette gratis kursfra meditasjonsekspert Emily Fletcher.

Jeg tok meditasjonskurset hennes, og jeg fant ut at det kommuniserte hva meditasjon er og hvordan du kan komme i gang veldig bra.

Emily Fletcher er en av verdens ledende eksperter på meditasjon. Hun er invitert til å undervise på Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest & The Omega Center.

Hun tar woo-woo ut av meditasjon og gjør den attraktiv og enkel å implementere. Sjekk det uther.